Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, bir anne tarafından bebek ek gıdaya geçiş süreci hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, kendi deneyimlerinden yola çıkarak annelere tavsiyelerde bulunmaktadır.
- Video, ek gıdaya geçişin ne zaman başlanması gerektiği, blender kullanımı, besin seçimi, anne sütü ile ek gıda arasındaki ilişki ve BLW (Bebeğin Önderliğinde Ek Gıdaya Geçiş) yöntemi gibi konuları ele almaktadır. Konuşmacı, altı aydan sonra ek gıdaya geçmenin önemini vurgularken, dört aydan sonra blender kullanımı, mevsim sebzeleri ve meyvelerle başlama, alerjenlerden kaçınma ve bebeğin pütürlü gıdalara alışması gibi pratik bilgiler sunmaktadır. Ayrıca, anne sütü alan bebeklerin ek gıdaya geçiş sürecinde dikkat edilmesi gereken noktalar da açıklanmaktadır.
- 00:07Ek Gıdaya Geçiş ve Blender Kullanımı
- Altı ayda ek gıdaya geçen annelerin hiçbirini blender kullanmalarını tavsiye etmiyorum.
- Dört veya beş ayda ek gıdaya geçiyorsanız blender kullanabilirsiniz, ancak altı ayda besinleri haşlayıp çatalla ezerek ikram etmelisiniz.
- Blender kullanan bebekler ileriki dönemlerde pütürlü besinleri kabul etmeyebilir ve bir yaşından sonra pütürüksüz yemeyi öğretmek çok daha zor olabilir.
- 01:17Ek Gıdaya Geçiş Sürecinde Dikkat Edilmesi Gerekenler
- Bebekler ek gıdaya yemekten hoşlanmayabilir, ancak ilk dönemlerde diliyle dışarı ittirme refleksi olduğu için bunu istemediğini göstermez.
- Bebeğe zorla besin vermemek gerekir, sevdiği besinlerle yan yana getirmek alternatif olabilir.
- Sebze çorbası veya püresi değil, sebzeli her türlü yemeğin alternatifi olarak bebeğe sunmaktan çekinmeyin.
- 02:23Anne Sütü ve Ek Gıda İlişkisi
- İlk altı ve sekiz ay içerisinde ortalama olarak yüzde otuz ek gıda verilir, bu nedenle her istediğinde bebeği emzirmek çok önemli.
- Anne sütü azalmaya başlarsa, gün içerisinde iki ya da üç kere pompayla sağma yapabilirsiniz.
- Ek gıdaya geçtikten bir süre sonra vücudunuz bebeğin süt ihtiyacını dengeleyecektir.
- 03:20Sebzelerin Seçimi ve Sunumu
- Ek gıdaya geçiş döneminde mevsimindeki ve en az alerjen olan sebzelerden başlamalısınız.
- Tek tek denemek bir alternatif, iki-üç günde bir farklı sebzeleri deneyip sonra onları bir araya birleştirmek faydalı olabilir.
- Avokado gibi yağ oranı yüksek ve alerji olan sebzeleri minik minik deneyip yavaş yavaş ilerlemek gerekir.
- 04:16Meyvelerin Seçimi ve Sunumu
- Ek gıdaya geçiş döneminde beyaz renkli meyvelerle (elma, armut) başlamakta fayda var.
- Kırmızı meyveler (çilek) daha fazla alerjen olduğu için bir yaşından önce çok fazla denememekte fayda var.
- Meyveleri mutlaka buharda ya da hafiften fırında yumuşatarak bebeğin önüne vermenizde fayda var, çünkü sert meyveler boğazına kaçma ihtimali söz konusu olabilir.
- 05:14Anne-Bebek İlişkisi ve Ek Gıda Süreci
- Ek gıdaya başladığımız dönemde anne ile bebek arasındaki ilişki çok önemli, zorlayıcı olmamak ve ısrar etmemek gerekir.
- Bir besini sevmediğinde, on gün hiçbir şekilde bir daha denemeyin, ancak bu süre içinde kendi yemeğinizi yerken masada mutlaka o besini yemeye çalışın.
- Onuncu gün farklı versiyonla denediğinizde büyük bir çoğunluğunda yediğini göreceksiniz.
- 06:24Yoğurt Mayalamak
- Ek gıdaya geçtiğimizde meyve, sebze ve yoğurt sıralaması olduğu gibi en başta yoğurtla da başlayabiliriz.
- Dört aydan sonra verebilecek ek gıdalardan biridir ve Türkiye'de en başta yoğurtla başlanıyor.
- İyi kalitede bir süt seçmek önemli, çiğ süt kullanacaksanız mutlaka güvenli bir yerden almak ve kaynatmak gerekir.
- 07:29Ek Gıdaya Başlama Zamanı
- Dünya Sağlık Örgütü ilk altı ay sadece anne sütü yetmiyorsa formülle devam etmeyi ve altı aydan sonra yavaş yavaş ek gıdaya geçmeyi tavsiye eder.
- Altı ayda öğürme refleksinin yavaş yavaş kaybolduğu dönemdir ve pütürlü gıdaların başlaması gerekiyor.
- Bebekler ilk başta pütürlü gıdaları yediğinde öne doğru örüyormuş gibi hareket yapabilirler, bu normaldir.
- 09:10BLW Yöntemi ve Özel Durumlar
- BLW (bebeğin önderliğinde ek gıdaya geçiş) yöntemi, bebeğin merak ve keşfetme duygusundan faydalanarak ilerleyen bir alternatif yöntemdir.
- Altı ayda dik oturan bebeğin önüne yumuşaklıkta parmak gıdalar hazırlayarak önüne bırakılır ve eliyle dokunarak hissedip ağzındaki hareketi koordinasyon yapmasını beklenir.
- Anne sütü alan bir bebek dördü ek gıdaya geçmesini tavsiye etmiyoruz, çünkü sindirim sistemi alacağı ek gıdalar için uygun değildir.