Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, "Faydalı Bilgiler" serisinin bir parçası olup, aspartam içeren gıdaların sağlık üzerindeki olumsuz etkilerini anlatan bilgilendirici bir içeriktir.
- Video, aspartamın ne olduğu, kimyasal özellikleri ve sağlık üzerindeki zararlarını detaylı şekilde açıklamaktadır. Aspartamın kanserojen, nörotoksik ve sinir hücrelerine zarar veren bir madde olduğu, baş ağrısı, migren, beyin tümörleri, Parkinson, Alzheimer gibi çeşitli sağlık sorunlarına neden olabileceği belirtilmektedir. Ayrıca aspartam içeren gıdalar ve ilaçlar listesi sunulmakta, tüketici olarak ne yapılacağı konusunda tavsiyeler verilmektedir.
- 00:01Aspartam Nedir ve Zararları
- Aspartam, E951 kimyasal adıyla sofra şekerinden 200 kat daha tatlı ve kalorisi yok denecek kadar az olan bir yapay tatlandırıcıdır.
- Aspartam vücuda girdiğinde kanserojene, nörotoksine, sinir sisteminde tahribata neden olan zehir ve bir eksi toksine dönüşmektedir.
- Amerikan Sağlık Bakanlığı'na bağlı Gıda ve İlaç Dairesi, tüm bildirilen gıda katkı maddeleri yan etkilerinin %75'ini aspartamın oluşturmakta olduğunu söylemektedir.
- 01:47Aspartamın Yan Etkileri
- Aspartamın sebep olduğu semptomlar arasında baş ağrısı, migren, nöbet, uyuşma, bulantı, kaspazlar, deri döküntüleri, kilo artışı, depresyon, uykusuzluk, yorgunluk, anksiyete belirtileri, sinirlilik, çarpıntı, tat kaybı, görme bozuklukları, işitme kaybı, nefes zorluğu, konuşma bozukluğu, vertigo, tinnitus, kulak çınlaması, hafıza kaybı ve çeşitli eklem ağrıları bulunmaktadır.
- Aspartam kullanarak beyin tümörleri, epilepsi, MS, kronik yorgunluk sendromu, mental gerilik, Parkinson, Alzheimer, lenf kanseri, lösemi, diyabet, doğum kusurları ve fibromiyalji gibi sağlık sorunları tetiklenebilir ya da ağırlaşabilir.
- Fenilkatoi aminoasit metabolizmasının bozulması ile oluşan kalıtsal bir hastalığa sahip olanlar, aspartamın içeriğindeki fenilalenini metabolize edemedikleri için kanda birikmeye başlayan bu madde beyinde tahribata neden olur ve en ciddi neticelerinden biri mental yani zekada geriliğin oluşmasıdır.
- 03:33Aspartam İçeren Gıdalar ve İlaçlar
- Aspartam E951, Sponful, Equal Nut Sweet, Sandaral isimleriyle ve 2009'dan bu yana Amino Sweet ticari adları altında dünya pazarında üretilen yaklaşık 6000 gıda ve içecek maddesinde bulunmaktadır.
- Türkiye'de aspartam, aspartil, diyettt, nutrata ve sampa gibi ticari adlar altında satılmaktadır.
- Aspartam içeren gıdalar arasında diyet kolalar, şekersiz meşrubatlar, meyveli içecekler, şekersiz çiklitler, şekerlemeler, nane şekerleri, çikolatalar, reçeller, kahvaltı gevrekleri, yoğurt, meyveli yoğurtlar, hazır tatlılar, çikolatalı meyveli sütler, dondurmalar, kakaolu içecekler, soslar, marmelatlar, ketçaplar, bazı çaylar, kahve şurupları, hazır kahveler, tatlandırılmış soğuk çaylar, tatlandırılmış sular ve proteinli besleyici içecekler bulunmaktadır.
- 05:16Aspartam İçeren İlaçlar ve Tehlike
- Aspartam içeren ilaçlar arasında çiğnenebilir vitaminler, suda eriyen vitaminler, redokson vitaminler, maltofer, bonmega, kalsiyum D3, bone norm, romatt, artrit ve osteo artrit ilaçları, berkofen, nikotikler, asist, mukonneks, laksatifler, soğuk algınlığı ilaçları, prat et gribeks, pediatrik üst solunum yolu enfeksiyonu için kullanılan spectraf pastiller, migren ilaçları, maksat antibiyotikler, demans ilaçları, antidepresanlar ve anksiyolitikler bulunmaktadır.
- İnsan vücudu belli miktardaki aspartamı tolere edebiliyor, ancak asıl tehlike günde ne kadar aspartam aldığımızdır.
- Bazı işletmelerde satılan baklava, kadayıf gibi tatlılarda önemli oranlarda aspartan bulunmakta ve maliyeti sofra şekerine göre çok düşük olduğundan bazı gıda istismarcıları tarafından kullanılmaktadır.
- 07:12Tüketici Önerileri
- Aspartam'ın zararlarından korunmak için yapacağımız en iyi şey tahtı ihtiyacımızı doğal yollardan sağlıklı bir şekilde gidermek olmalıdır.
- Kola, tatlandırılmış her türlü içecek, tatlı vesair tüketimini en aza indirmemiz gerekmektedir.
- Yapay tatlandırıcıların hepsi insan vücuduna yabancı maddeler ve etkiler yüklemektedir ve bu etkiler öngörülememektedir.