Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, bir sağlık uzmanının aşil tendonu ve tendiniti hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir.
- Video, aşil tendonunun yapısı ve işlevi ile başlayıp, tendon yırtılması durumunda yaşanan sorunları anlatmaktadır. Ardından aşil tendinitinin nedenleri (yanlış ayakkabı kullanımı, kilo, bazı antibiyotikler) detaylı şekilde açıklanmaktadır. Son bölümde ise tendinitin tedavi yöntemleri (kilo verme, ısınma egzersizleri, buz uygulaması, antienflamatuar ilaçlar, fizik tedavi) ve cerrahi tedavinin nadir olduğu bilgisi verilmektedir.
- Aşil Tendonu ve Önemi
- Aşil tendonu vücudun en güçlü tendonudur ve baldır bölgesinden başlayıp topuğa bağlanır.
- Aşil tendonunun en önemli görevi yürüme sırasında vücudun itme işini yapmasıdır.
- Aşil tendonu olmadan insan yürüyebilir ancak çok zor ve lap lap basarak yürür, normal bir yürüyüş sağlayamaz.
- 01:02Aşil Tendonu Yırtıkları ve Tedavisi
- Aşil tendon yırtıkları için elli yaşın altında kesinlikle cerrahi önerilmektedir.
- Elli yaşın üstünde nadir durumlarda (şeker hastalığı, romatizma gibi ekstra problemler) alçı tedavisi yapılabilir.
- 01:22Aşil Tendiniti ve Nedenleri
- Aşil tendinit, tendonun yapışma yerinde fazla zorlanmaya bağlı meydana gelen enflamasyondur.
- Kronik bir süreçtir ve genellikle yavaş yavaş artma eğilimi gösterir.
- Spor yapanlar, uzun yürüyüş yapanlar, yanlış ayakkabı veya terlik kullananlar ve kilo olanlar arasında sık görülen bir problemdir.
- Bazı antibiyotikler de aşil tendiniti yapan sebeplerden biridir.
- 03:06Aşil Tendiniti Tedavisi
- Tedavide öncelikle şikayet ve sebebe yönelik olayın altyapısını ortadan kaldırmak gerekir.
- Kilo varsa kilo verilmesi, uzun süre yürüyüş veya zorlamalı spor yapılıyorsa bunlardan uzak durulması önerilir.
- Spor aktivitesi öncesinde ciddi manada germe egzersizlerine yönelik ısınma hareketi yapılması önemlidir.
- Buz uygulaması, antienflamatuar ilaçlar ve fizik tedavi (tens, germe egzersizleri) tedavide kullanılır.
- Aşil tendonu bölgesi iyileşmesi açısından sıkıntılı olduğu için cerrahi tedavi nadir uygulanır.