Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, bir eğitmen tarafından sunulan, vücut kitle indeksi (VKİ) hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Eğitmen, kendi vücut kitle indeksini (21) örnek olarak kullanarak konuyu açıklamaktadır.
- Video, VKİ'nin nasıl hesaplandığını adım adım göstermektedir. Önce VKİ formülü (kilo bölü boyun karesi) anlatılmakta, ardından farklı VKİ değerlerinin (18,5-25 normal, 25-30 fazla kilolu, 30 üzeri obez) ne anlama geldiği açıklanmaktadır. Eğitmen, kendi VKİ'sini hesaplayarak normal kategoride olduğunu göstermekte ve farklı VKİ değerlerinin ne anlama geldiğini örneklerle açıklamaktadır.
- 00:08Vücut Kitle İndeksi Nedir?
- Vücut kitle indeksi (VKİ), beden kitle indeksi veya boy-kilo indeksi olarak da bilinir ve sağlıklı kilomuza ne kadar yakın olduğumuzu gösterir.
- VKİ hesaplamak için önce kişinin kilosu (kilogram cinsinden) ve boyu (metre cinsinden) ölçülür.
- VKİ hesaplaması için kilo bölü boyun karesi formülü kullanılır.
- 00:58VKİ Hesaplama Örneği
- Konuşmacının kilosu 72 kg, boyu 1,85 m olduğuna göre VKİ'si 72 ÷ 1,85² = 21 olarak hesaplanır.
- Hesap makinesi kullanmak VKİ hesaplamasını kolaylaştırır.
- 01:55VKİ Kategorileri
- VKİ 18,5'ten düşükse kişi zayıf kategorisindedir.
- VKİ 18,5 ile 25 arasında ise kişi normal ve sağlıklı bir kiloda olur.
- VKİ 25 ile 30 arasında ise kişi fazla kilolu, 30'un üzerinde ise obez olarak sınıflandırılır.
- 03:25VKİ'nin Ters Hesaplanması
- VKİ formülünü ters çevirerek (kilo = VKİ × boy²) farklı VKİ değerlerine karşılık gelen kilolar hesaplanabilir.
- Konuşmacının VKİ'si 25 olsaydı (fazla kilolu kategorisi) yaklaşık 85 kg olurdu, mevcut kilosundan 13 kg fazla.
- Konuşmacının VKİ'si 30 olsaydı (obez kategori) yaklaşık 102 kg olurdu.