• Buradasın

    Sınav Performans Eğitimi: Potansiyel Enerjiyi Hareket Enerjisine Dönüştürme

    youtube.com/watch?v=x75-xaKH9ZQ

    Yapay zekadan makale özeti

    • Bu video, Yeni Bir Yaklaşım Akademi'nden bir eğitimci tarafından sunulan sınav performans eğitiminin ikinci dersidir. Eğitimci, katılımcılara potansiyel enerjiyi hareket enerjisine dönüştürme tekniklerini öğretmektedir.
    • Videoda, "Ne kadar hızlıyız" adlı bir analiz gerçekleştirilmekte ve katılımcıların toplama, çıkartma, çarpma ve bölme işlemlerini 500 milisaniyede cevaplamaları istenmektedir. Eğitimci, bu testin katılımcıların potansiyel enerjisini hareket enerjisine dönüştürme sürecindeki duygusal ve davranışsal değişimleri gözlemlemelerine yardımcı olduğunu açıklamaktadır. Ayrıca, beyin frekansını ölçmenin ve yüksek frekansa uyum sağlamanın önemi de anlatılmaktadır.
    • Eğitimci, ilerleyen derslerde kaygı döngüsü, depresyon döngüsü, huzur döngüsü ve başarı döngüsü gibi duygusal döngüleri tarif etmeyi planladığını belirtmektedir. Ayrıca, ilerleyen derslerde oyun tabanlı öğrenme sistemi, bilinçaltı teknikleri ve nefes teknikleri gibi farklı uygulama tekniklerinin de ele alınacağını ifade etmektedir.
    00:02Sınav Performans Eğitiminin İkinci Dersi
    • Sınav performans eğitiminin ikinci dersinde potansiyel enerjinin hareket enerjisine dönüşümü analiz edilecek.
    • Birinci derste görsel algılama analizi yapılmış, dış dünyayı nasıl keşfettiğimiz gözlemlenmiş.
    • Bu derste "Ne kadar hızlıyız" adlı analiz gerçekleştirilecek.
    00:50Algılama ve Anlama İlişkisi
    • Algılama bir gözlük, anlamak ise bu gözlükle haritaya bakmak gibidir; herkes aynı haritaya bakar fakat farklı şeyler anlar.
    • Görme yeteneği, okuduklarını net anlama yeteneğiyle ilişkilidir; flaşlanan yedi rakamın tamamını görebilmeniz net anlama için gereklidir.
    • Anlamayla ilgili kayıplar yaşadığımızda duygularla kurduğumuz bağ zayıflar ve bireysel yeteneklerimizi kullanmanın önündeki engeller ortaya çıkar.
    02:29Davranışsal Analiz
    • Bugün davranışsal gözlem ile ilgili bir analiz gerçekleştirilecek; davranış, canlıların dış dünyaya karşı gösterdikleri her türlü eylemdir.
    • Toplama, çıkartma, çarpma, bölme işlemleri ile ilgili bir test gösterilecek ve katılımcıların tepkileri gözlemlenecek.
    • Bazı kişiler dört işlemi bilmelerine rağmen bazen yapabilecek, bazen yapamayacak ve yanlış bilgileri nedeniyle içsel düşünce ve duygu hastalıkları yaşayabilirler.
    03:40Potansiyel ve Kinetik Enerji
    • Bilmek potansiyel enerji, yapmak ise kinetik enerjidir; bilip yapanlar olma eylemine doğru önemli adımlar atmış olurlar.
    • Başarılı, huzurlu, zengin ve mutlu olmak isteyen herkes, bildiği bilgiyi eyleme dönüştürebilme yeteneğine sahip olmalıdır.
    • Potansiyel enerji içsel motivasyon, kinetik enerji ise ortaya koyulan çaba ile ilişkilidir.
    05:26Analizin Amacı
    • Analizin temel gayesi her öğrencinin yeterince iyi olabilmesine odaklanmak ve kendinin en iyi versiyonuna dönüşmesine destek olmaktır.
    • Herkesin potansiyel enerjisinin maksimum seviyede olduğuna inanılıyor, ancak potansiyel enerjiyi hareket enerjisine dönüştürürken içsel dünyada neler yaşadığımızı görmemiz gerekiyor.
    • Eğitmen de analizi yaparak potansiyelinin ne ölçüde harekete dönüştürülebildiğini örnek teşkil edecek.
    06:27Test Detayları
    • Testte 250 boyutundaki rakamlar, 100 işlem sayısı ve 500 milisaniye akış hızı bulunuyor.
    • Bir saniyede iki basit aritmetik işlem gelecek ve toplama, çıkartma, çarpma ve bölme işlemleri rastgele yapılacak.
    • Katılımcılar verilen işlemlere cevap verecek ve sonuçlar gözlemlenebilir bir halde tutulacak.
    08:52Test Hazırlığı
    • Katılımcılar kağıt ve kalemlerini hazırlamalı, özellikle tükenmez kalem tercih edilmeli.
    • Defter olarak küçük kağıtlar yerine daha büyük kağıtlar tercih edilmeli, beyaz çizgisiz defter tercih edilebilir.
    • Eğitmen de analizi yaparak kendi potansiyelini ve harekete geçme sürecini gözlemleyecek.
    11:02Test Sonuçları
    • Test bittiğinde eğitmen 100 işlemin 61'ine cevap verebildiğini belirtiyor.
    • Potansiyel, ekranda görülen bütün işlemleri cevap verebilme altyapısını sunuyor.
    • Sınavlarda bütün konuları bilmek önemli olsa da, potansiyelinizi performansa dönüştürmenin önündeki engelleri bilmiyorsanız, bütün konuları bilmenizin pek bir anlamı olmuyor.
    12:44İlk Test Sonuçları
    • Konuşmacı ilk etapta toplama, çıkartma, çarpma ve bölme işlemlerini yapmaya çalışmış, ağırlıklı olarak sonraki işlemlere odaklanmış ve geçmişte yapamadığı işlemlere pek takılmamış.
    • Test sırasında yoğun bir stres hissetmemiş, sadece on üzerinden üç kadar bir stres seviyesi yaşamış, korku, heyecan, panik veya kafa karışıklığı hissetmemiş.
    • Yapamayacağına yönelik olumsuz inancı olmamış, yapabileceğinin en iyisini yapmaya odaklanmış ancak içsel anlamda motivasyona ihtiyaç duymuş.
    14:17Performans Değerlendirmesi
    • Konuşmacı daha iyi olabileceğini kabul etmiş ancak kendini çok zorlamadığını fark etmiş, kendini çok zorlarsa yüz işlemden altmışbir yerine yetmişbeş, seksen veya seksenbeş işleme cevap verebileceğini düşünmüş.
    • Türkiye'de yapılan analizlerde öğrencilerin sonuçlarının yirmi işlem ile kırk işlem arasında olduğu ve birçoğunun duygusal sıkışmalarının olduğu gözlemlenmiş.
    • Bazı öğrenciler destek almak için okul rehberlik birimlerine veya eğitim koçlarıyla temasa geçerken, konuşmacı psikolojinin temelinde olan frekansı ölçerek yüksek frekansa uyum sağlandığında maksimum performansa erişme şansı olduğunu belirtmiş.
    15:55Resetleme Antrenmanı
    • Konuşmacı, test sonuçlarını analiz ettikten sonra yaklaşık otuz saniye sürecek bir resetleme antrenmanı yapacağını, bu antrenmanın insan beyninin frekansını titreşimler yardımıyla arttıracağını açıklamış.
    • Antrenmanda ekranda gösterilen rakamların beş kat daha hızlı gösterileceği ve konuşmacı bu rakamları hızlı hızlı yazarak bildiği bir şeyi daha hızlı yapabileceğine yönelik bir inanç oluşturacağını belirtmiş.
    • Antrenmandan sonra aynı testi tekrar yaparak potansiyelin kinetik enerjiye (bildiklerimizi yapabilme yeteneğine) dönüşümünü gözlemleyeceklerini söylemiş.
    17:51Antrenman Süreci
    • Antrenman sırasında konuşmacı yapabileceğinin en iyisini yapmaya odaklanmış, dikkatini sürekli bir rakamında tutarak hızlı hızlı yazmış ve bu şekilde içsel bir frekans düzenleme oluşmuş.
    • Bu frekansın düzenlenmesi hem düşünceleri hem de duyguların yeniden düzenlenmesine yardımcı olmuş, beynin ana yönetim merkezi olan amigalasına uyarıda bulunmuş.
    • Antrenman sırasında konuşmacı içsel dünyasını incelemeyi önemli bulmuş, kalemi sıkması ve kağıt yırtılmak üzere olması gibi fiziksel hislerin aslında zihinsel yorgunluğun yansıması olduğunu fark etmiş.
    21:16İkinci Test Sonuçları
    • Konuşmacı antrenmanı tamamladıktan sonra aynı testi tekrar yapmış ve daha istekli hissettiğini, motivasyonunun arttığını hissetmiş.
    • İkinci testte yüz işlemden altmışbir yerine ellidokuz işleme cevap verebilmiş, daha fazla yapabildiğini düşünmüş ancak aslında daha az yapabildiğini fark etmiş.
    • Performansında artış olmasına rağmen stres seviyesinin on üzerinden üç'ten on üzerinden altıya yükselmiş, bu durumun akışına etkisi olmuş.
    25:14Sonuç ve Gelecek Ders
    • Konuşmacı içsel bir değişim olduğunu, bir kıpırdanmalar olduğunu fakat performansa olumlu bir etki olmadığını fark etmiş.
    • Yüksek frekansa uyum sağladığımızda başarı, düşük frekansa uyum sağladığımızda huzur, düşük frekansa uyum sağlayamadığımızda depresyon, yüksek frekansa uyum sağlayamadığımızda kaygılı olduğumuzu belirtmiş.
    • Bir sonraki derste başarı döngüsünü tarif edeceklerini ve bu bileşenlerin altındaki tüm detayları anlatacağını söylemiş.
    26:31Gelecek Derslerin İçeriği
    • Gelecek derslerde kaygı döngüsü, depresyon döngüsü, huzur döngüsü ve bu döngülere bağlı olarak yazılımların içsel dünyadaki duyguları nasıl dönüştürdüğü detaylı incelenecek.
    • Bir sistemi ele alırken tüm bileşenleriyle birlikte ele alıp gelişim süreçlerini ona göre planlamak gerekiyor.
    • İlerleyen derslerde oyun tabanlı öğrenme sistemi, bilinçaltı teknikleri ve nefes teknikleriyle içsel dünyayı dönüştürebilecek farklı uygulama teknikleri öğrenilecek.
    27:37İzleyicilere Yönelik Çağrı
    • İzleyicilerden abone olmaları ve sosyal çevreye bu bilgilerin paylaşılmasıyla ilgili videoları paylaşmaları isteniyor.
    • Başarıya giden yolun farklı bileşenlerini öğrenmek ve öğretmenler açısından öğrencilerine daha doğru yaklaşımlarla yaklaşmaları gerektiğini fark ettirmek amaçlanıyor.
    • Merak edilen sorular videonun altına yorum olarak yazılabilir veya Yeni Bir Yaklaşım Akademi'nin web sitesinden iletişim formlarından sorulabilir.
    28:28Bir Sonraki Dersin Konusu
    • Bir sonraki ders duygularımızdan bahsedilecek.
    • Başarı döngüsü, kaygı döngüsü, huzur döngüsü ve depresyon döngüsünde bir şeyi yaparken bize ne olduğunu anlamaya ve keşfe çıkılacak.

    Yanıtı değerlendir

  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor