Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, Kaan Bayraktaroğlu tarafından sunulan "Sıkça Sorulan Sorular" serisinin 23. bölümüdür.
- Videoda serbest bırakma sonrası yaşanan boşvermişlik haline düşme sorunu ele alınmaktadır. Kaan Bayraktaroğlu, serbest bırakma sonrası yaşanan bu durumun aslında doğal ve sakin bir hal olduğunu, ancak alışkın olduğumuz zihinle yoğun yaşam tarzından dolayı yabancı ve kaçmak istediğimiz bir durum gibi göründüğünü açıklamaktadır. Video, bu durumun nasıl anlaşılabileceği, nasıl ele alınabileceği ve adım adım nasıl alışılacağı konusunda bilgiler sunmaktadır.
- 00:08Serbest Bırakma Sonrası Boşvermişlik Durumu
- Serbest bırakma sonrası zihni bırakmış oluruz ve farkındalıkla yaşama özü açığa çıkar, ancak zihinle yoğun yaşamaya alışkın olduğumuz için bu durum yabancı gelir.
- Alışkın olduğumuz şey sürekli duygularla mücadele etmek, düşüncelere tutunmak ve zihindeki seslerle özdeşleşmek, bu durum serbest bırakma sonrası boşluğa düşmemizi boşvermişlik gibi hissettirir.
- Bu durum aslında doğal olan ve yaşamımızda daha sakin ve güçlü olmamızı sağlayacak olan bir durumdur, ancak alışık olmadığımız için kaçmak istediğimiz bir hal olur.
- 01:37Boşvermişlik Durumunun Nedenleri ve Çözümü
- Bu duruma fark etmek önemlidir çünkü ilk başlarda serbest bırakmalarda bu durum daha az olur, sonra zihin tekrar devreye girer.
- Derin serbest bırakmalardan sonra özellikle programlar uygulandığında daha fazla boşluk, rahatlama ve huzur yaşanır, ancak zihin bu durumu "boş mu veriyorsun?" diye sorgulayarak tekrar aşırı düşünme döngüsüne sokmaya çalışır.
- Bu boşluğa adım adım alışarak, tekrar zihne girip çıkarak bir süreç dahilinde alışabiliriz çünkü bu hemen olacak bir şey değil.
- 03:49Boşvermişlik ve Umursamazlık Arasındaki Fark
- Boşvermişlik bir duygudur ve bu umursamazlık ile karıştırılmamalıdır; umursamazlık sakin ama güçlü olmak demektir.
- Umursamazlık, bir şey yapmanız gerektiğinde yapmak ama yapmamanız gerektiğinde de yapmamak ve bunun üzerinde aşırı düşünmeden rahat olmak anlamına gelir.
- Bu durum içgüdüden ve kalpten gelir, ancak zihin "bu doğru mu yanlış mı acaba?" diye sorgulayarak tekrar bir duygu ve düşünce yapısı oluşturur.
- 04:53Serbest Bırakmanın Sonuçları
- Bu durum adım adım derinleştikçe normal olan ve daha çok deneyimlenen bir hal olacak, ancak bu süreç dahilinde olacak.
- Bu durumu yaşıyorsanız güzel bir yerdesiniz demektir çünkü serbest bırakmalar sonuç vermeye başlamıştır.
- Yaşamıyorsanız da dert değil, daha serbest bıraktıkça bu durum az az yaşarsınız ve zamanla arzu ettiğiniz rahat olma, sakin olma ve güçlü olma durumuna gelebilirsiniz.