Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, izleyicilerin yorumlarda sorduğu metot videosu isteği üzerine hazırlanmış bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, kendi deneyimlerini ve kuzeninin kullandığı yöntemleri paylaşarak izleyicilere yardımcı olmayı amaçlamaktadır.
- Video, toplam dokuz farklı metot hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. Her metot için uyku pozisyonu, sayma, hayal kurma ve motivasyon cümleleri gibi adımlar açıklanmaktadır. Raven, Julia, Steme, Yastık, Tren, Folding, Merdiven, Kalp Atışı ve Lipping gibi farklı teknikler anlatılmakta ve her birinin nasıl uygulanacağı adım adım gösterilmektedir. Bu metotlar, izleyicilerin uyku sırasında istedikleri gerçekliğe ulaşmalarına yardımcı olmayı amaçlamaktadır.
- 00:05Metot Videosu Tanıtımı
- Videoda izleyicilerin sürekli sorduğu metotlar anlatılacak.
- İlk olarak herkesin yaptığı Raven metodu, uyuyarak Starfish pozisyonunda yatıp yüz'e kadar sayarak o gerçeklikte olduğunuzu hayal etmeniz gerekiyor.
- İkinci olarak Julia metodu, Starfish pozisyonunda yatıp yüz'e kadar sayarak orada olduğunuzu hissetmeniz ve oradaki kokuları, soğukluğu veya sesleri duymanız gerekiyor.
- 01:33Steme ve Yastık Metotları
- Steme metodu, slow şarkı açıp dans ettiğinizi düşünüp, kişinin elinden tutup beyaz ışıklar saçan bir kapıdan içeri girmenizi hayal etmeniz gerekiyor.
- Yastık metodu, motivasyon cümlelerini küçük kağıda yazıp yatarken hareket etmemeye çalışarak uyuyup uyandığınızda o gerçeklikte olmanız gerekiyor.
- Tren metodu, trenin içinde olduğunuzu hissedip, masayı ve oturduğunuz yeri hissederek "ben bunu başardım" gibi hissettiğinizde gözlerinizi açabilirsiniz.
- 03:18Folding ve Merdiven Metotları
- Folding metodu, karanlık bir odada hissedip, düşmeye başlayıp istedikleriniz gerçekliğe geldiğinizde yavaşlayarak, kendinize sarılarak ve parlayan tek kişi olduğunu düşünmeniz gerekiyor.
- Merdiven metodu, Starfish pozisyonunda yatıp bir merdivenden çıktığınızda aynada kendinizi o gerçeklikteki gibi görüp, arkanızda birisi olduğunu düşünüp elinizden tutup bir kapıya götürdüğünü hayal etmeniz gerekiyor.
- Kalp atışı metodu, YouTube üzerinden en az yirmi dakika boyunca kalp atışı sesi bulup yastığın altına koyup, hayal ettiğiniz gerçeklikten birisinin koynunuzda uyuduğunu düşünüp, ses kaydı bitince elinizden tutup kapıya gittiğinizi hayal etmeniz gerekiyor.
- 05:37Lipping Metodu
- Lipping metodu, altı hertz frekansında bir ses açıp meditasyon yapmanız gerekiyor.
- Kendinizi motive ederek "ben bunu yapıyorum, ben bunu başardım, şu an oradayım" gibi kelimeler hissetmeye başladığınızda bir'den yüz'e kadar saymanız gerekiyor.
- Yüz'e kadar sayarken ortamını hayal etmeniz ve saydıktan sonra "ben başardım" gibi kelimelerinizi tekrarlamanız gerekiyor, gerçeklikte olduğunuzu hissettiğinizde gözlerinizi açabilirsiniz.