Buradasın
İntihar ve Kendine Zarar Verme Davranışları Hakkında Bilgilendirici Video
youtube.com/watch?v=CoCvH4LRsG8Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, bir konuşmacının intihar ve kendine zarar verme davranışları hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, The Oxford Handbook of Self-Injury ve Fenology of Suicide gibi kitaplara atıfta bulunarak konuyu ele almaktadır.
- Video, intiharın ne olduğunu, sebeplerini ve risk faktörlerini detaylı şekilde incelemektedir. İlk bölümde intiharın psikiyatrik bozukluklarla ilişkisi, depresyon, kayıp ve keder gibi temel temalar ele alınırken, ikinci bölümde intihar eğilimini gösteren belirtiler ve intihar hakkındaki yaygın yanlış inanışlar açıklanmaktadır.
- Video ayrıca intihar eğilimi olan birine nasıl yardım edilebileceği, duygusal destek verme yöntemleri ve intihar eğiliminin geçici bir kriz olduğu vurgulanmaktadır. İntiharı önlemek mümkün olduğu ve yardım elinin her zaman bulunabileceği mesajı ile sonlanmaktadır.
- 00:04İntihar Hakkında Giriş
- Videoda kendine zarar verme davranışları arasında intihar nedir ve sebepleri anlatılacaktır.
- Son zamanlarda medyada görülen intihar haberleri, özellikle çocukların da dahil olduğu vakalar, intihar eğilimini anlamak ve önlemler almak açısından önemlidir.
- Konuşma, intihar hakkında yazılmış iki kitaba dayanarak (The Oxford Handbook of Suicide and Self-Injury ve Fenology of Suicide: Unlocking the Suicidal Mind) bilgi sunacaktır.
- 01:18İntiharın Felsefi ve Psikolojik Boyutları
- İnsanlar genellikle hayatta kalmayı ve nesli sürdürmeyi amaçlayan davranışlar sergilerken, bazı insanlar kendilerine zarar verme eğilimine kapılır.
- İntihar, binlerce yıldır cevapsız kalmış bir soru olup, hala dünya çapında ölüm sebepleri arasında en önde gelen nedenlerden biridir.
- Konuşma, intihar eğilimine sahip bir yakınız olsun veya olmasın, kendine zarar verme davranışının sosyolojik ve psikolojik açıdan kapsamlı bir şekilde anlatılacaktır.
- 02:42İntiharın Psikolojik Temelleri
- İntiharın değişmez kültürel, tarihsel ve sosyolojik unsurları vardır; psikiyatrik tanımlamalar intihar olgusunda depresyonu evrensel bir özellik olarak vurgular.
- İntihar bilimi kuramcılarından Edwin Schneidman'a göre, intiharın vazgeçilmez ve değişmez özelliği ruhsal ve fiziksel ağrılardan kaynaklanır.
- İntihar eylemlerinin arkasında karşılanmamış insani ihtiyaçlar, aidiyet duygusunun kaybolması, yalnızlaşma ve yabancılaşma durumu yatmaktadır.
- 03:46İntihar Eğilimini Anlamak
- Ait hissetme ve bağlanma insanın en temel ihtiyacıdır; bu duyguya sahip olamadığında kişi varoluşunu sorgulamaya başlar.
- İntihar eğilimi olan birisinin gözlemlenmesi son derece önemlidir.
- İntihara kalkışan kişi genellikle üstesinden gelemediği duyguları ve çektiği acıları, üzüntüleri, öfkeleri durdurmanın ve onlardan kurtulmanın tek yolunun intihar olduğuna inanır.
- 04:47İntiharın Risk Faktörleri
- İntihar olgusunda birçok risk faktörü bulunabilir, bu yüzden tek bir faktörden söz etmek doğru değildir.
- İntihar eğilimi ve yönelimi anlaşıldığında, risk faktörleri incelenip önlemler alınabilir.
- İntihar ve intihar girişiminin çoğunlukla psikiyatrik bir bozukluktan kaynaklandığı düşünülsa da, duygusal, davranışsal ve bilişsel birçok faktör olabilir.
- 05:50İntihar Eğiliminin Psikiyatrik Bağlantıları
- İntihar eğilimi, duygu durumu ve duygu durum bozuklukları, depresyon, anksiyete bozuklukları, cinayeti, öfke, saldırgan davranış bozuklukları, dürtüsellik ve öfke kontrolü gibi duygusal durumlarla ilişkilendirilmiştir.
- İntihar, psikiyatrik patolojilerin bir karışımı şeklinde ortaya çıkarken, psikiyatrik bozukluklarda bunlara özgü risk faktörlerinin ayrıntılı bir şekilde incelenmesi gerekir.
- İntihar eğilimi ve yönelimi şüphesi duyulduğunda, kişinin ciddi bir psikiyatrik kontrole yönlendirilmesi önemlidir.
- 06:51İntihar Eğiliminin Psikolojik Nedenleri
- İntihar eğilimi, kişinin yardım arayışları ve protestoları tükendiğinde, çektiği acılara, umutsuzluklara ve depresyon karşısında protestolar tükendiğinde ortaya çıkar.
- İntihar eğilimi gösteren kişilerin yüzde doksanında depresyon rahatsızlığı görülür; depresyondaki kişilerin en az yüzde yetmiş'i son zamanlarda bir yakınını veya ilişkisini kaybetmiş veya çocukluğunda ihmal ve terk ile karşılaşmıştır.
- İntihar eden kişi umutsuzluğun dibine ulaşmış, uzlaşmayı ve toparlanmayı öngörememiş ve umut edememiştir.
- 08:10İntiharın Psikolojik Süreci
- Ani bir yaşam olayı, bir iş kaybı, iflas, önemli bir ilişkinin sona ermesi veya yakının kaybı, narsisistik yaraları uyandırabilir.
- İntihar eğilimi, bağlanma bağlarının parçalanması sonucu ortaya çıkar; bu bağlar, beklenmedik bir olay, sevilen kişinin kaybı veya gelişimsel olarak zihinselleştirmeyi sağlayamamış bir ebeveynle geçilen çocukluk yaşantısı sebebiyle parçalanabilir.
- İntihar eden veya intihara yönelen kişilerde psikoterapi, gerçek olmayan intihar düşüncelerini kayıplara dayanan bir hayal gücünün ürünü olarak görmeye, intihar planlarını değişmez bir gerçekliğin somut haritaları olarak değil, sadece olası fotoğraf kareleri olarak görmeye yardımcı olur.
- 10:10İntihar Riskini Algılama
- Zaman zaman hepimiz yalnızlık, depresyon, çaresizlik, umutsuzluk ve suçluluk psikolojisi gibi duygularla yüzleşebiliriz.
- Aile üyelerinden birinin ani ölümü, önemli bir ilişkinin sonlanması, öz benliğimizi altüst edecek olaylar, değersizlik duygusu, mali çöküntü ve iş kaybı gibi olaylar yaşamımızda her birimizin karşılaşabileceği problemlerdir.
- İntihar girişiminde bulunan insanların yüzde yetmişi girişimde bulunmadan önce niyetlerini belli edecek bazı ipuçları verirler; bu ipuçlarının farkına varmak trajediyi önlemeye yardımcı olabilir.
- 11:50İntihar İpuçları ve Değişen Davranışlar
- Tanıdığınız birisi belirli bir stresli durumdayken, çevresi ile anlamlı ilişkiler kurmada güçlük yaşıyor veya mevcut hedeflerine ulaşmada başarısız oluyorsa, kişinin çevresine verdiği sinyallerin iyi izlenmesi ve yorumlanması intihar riskini azaltmak için önemlidir.
- İntihar etmek niyeti olan kişiler doğrudan veya üstü örtülü olarak intihar planlarını ifade edebilirler.
- İntihar eğilimi olan birinin davranışlarında gözle görülür değişimler yaşanır: sahip olduğu şeyleri yakın çevresine armağan edebilir, çevresindeki herkesten uzaklaşabilir, yeme ve uyku düzeninde değişiklikler görülebilir.
- 14:00İntihar Hakkındaki Yanlış Anlayışlar
- İntihar eğiliminde olan kişiler sosyalleşmeye ve ilişkide olmaya ilgisini kaybedip kendi kabuğuna çekilirler, en tehlikeli sinyal ise beklenmedik ve aşırı bir coşkunluk göstermeleridir.
- İntihar hakkında çeşitli yanlış anlayışlar (mitler) vardır, örneğin "intiharı düşünebilecek kadar çıldırmış olmalısın" denklemesi yanlıştır; birçok insan zaman zaman intihar düşüncesinde olabilir ve bunun arkasında normal zeka düzeyine sahip kişiler vardır.
- "Eğer birisi intiharı ciddi şekilde düşünüyorsa yapılacak hiçbir şey yoktur" denklemesi de yanlıştır; çoğu intihar krizi zamanla sınırlıdır ve geçici bir süreçtir.
- 15:51İntihar Hakkındaki Diğer Yanlış Anlayışlar
- "İntihar hakkında konuşmak kişinin aklına intihar getirir" denklemesi yanlıştır; kriz ve duygusal stres kişiyi savunmasız hale getirir, intihar hakkında konuşmak kişinin acılarını ve sorunlarını dile getirme fırsatı verir.
- İntihar hakkında konuşmak kişinin kendini daha az yalnız ve izole hissetmesine yardımcı olur.
- 16:29İntihar Eğilimindeki Birine Nasıl Yardım Edilir
- İntihar eğilimindeki birine yardım etmek için öncelikle sakin olup, kişinin yanına oturup onu gerçekten dinlemeye çalışmalısınız.
- İntihar konusunda doğrudan konuşmaktan çekinmemeli, sorunların çözümü ve olumlu adımlar konusunda kişiyi cesaretlendirmelisiniz.
- İntihar eğilimi olan kişiyi ani ve radikal karar almaması yönünde ikna etmeli, "bu bir krizdir, geçe daha net düşününce daha iyi kararlar alabilirsin" gibi konuşmalar yaparak ona kendini toparlama fırsatı vermelisiniz.
- 18:19İntihar Hakkındaki Olumlu Mesajlar
- İntihari önlemek mümkündür, intihar eğilimi geçici bir krizdir.
- Dayanılmaz gibi gelen acılarla iyileşebilir, yardım elini her zaman ve her yerde bulabilirsiniz.
- Yeter ki istesin, hiçbir zaman yalnız değilsin.