Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, bir eğitmen tarafından sunulan esneklik hareketleri eğitimidir. Eğitmen, izleyicilere esneklik kazanma konusunda bilgi vermektedir.
- Videoda eğitmen, esneme hareketlerini göstermektedir. Her hareket 10 saniye sürecektir ve izleyicilere bu hareketleri bir ay boyunca düzenli olarak yapmaları tavsiye edilmektedir. Eğitmen, bu hareketleri düzenli olarak yapmanın vücut esnekliğini artıracağını belirtmektedir.
- 00:07Esneme Hareketleri Tanıtımı
- Videoda esneme hareketleri gösterilecek.
- Bu hareketleri bir ay boyunca yaparsanız esnek olabilirsiniz.
- Her hareket on saniye sürecektir.
- 08:45Video Kapanışı
- Bu hareketleri günde bir ay boyunca yaparsanız vücudunuzun esneklik kazandığını hissedeceksiniz.
- İzleyicilerden like atmayı ve abone olmayı unutmamaları isteniyor.