Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu videoda konuşmacı, kendi erteleme alışkanlığını nasıl yendiğini ve bu süreçte kullandığı bir teknik hakkında bilgi paylaşıyor. Konuşmacı, yüksek lisans sınavına hazırlanırken yaşadığı stresli dönemde bu teknik sayesinde başarılı olduğunu anlatıyor.
- Video, günlük aktivite programının nasıl çalıştığını detaylı şekilde açıklıyor. Bu program, ileriye dönük sütunda her gün yapmak istedikleriniz için saat saat bir plan hazırlama ve geriye dönük sütunda gerçek zamanlı olarak ne yaptığınızı kaydetme şeklinde iki bölümden oluşuyor. Konuşmacı, kendi deneyimlerini paylaşarak bu programın nasıl uygulandığını ve sonuçlarını gösteriyor. Ayrıca, bu teknikleri uygulayan bir kitaptan bahsediyor ve kitabın beşinci bölümünde "hiçbir şey yapmamazlık" konusunu ele aldığını belirtiyor.
- 00:01Ertelme Alışkanlığını Yenme Hikayesi
- Konuşmacı, erteleme alışkanlığını nasıl yendiğini ve bu alışkanlıkla başa çıkmak için kullandığı etkili bir yöntemi anlatacağını belirtiyor.
- Yakın zamanda önemli bir sınavdan geçmeden bu videoyu yapmak istemediğini, çünkü etkisi kanıtlanmış bir şeyle gelmek istediğini ifade ediyor.
- Başarmak istediği bir şey varsa, yanında her zaman kendisini kaldıracak kitaplar aradığını ve bu kitapların hayatında olumlu etkiler bıraktığını söylüyor.
- 01:07Günlük Aktivite Programı
- Ertelme ve miskinliğe karşı harekete geçirecek ve hayatınızı organize etmenize yarayacak bir programdan bahsedeceğini belirtiyor.
- Günlük aktivite programının çok basit ve etkili bir yöntem olduğunu, kendisinin de çok işe yaradığını vurguluyor.
- 9 Ocak'ta girdiği sınavdan çok iyi bir not aldığını ve bu sınavdan önce yaşadığı endişeleri ve demoralize edici düşünceleri anlatıyor.
- 02:58Günlük Aktivite Programının Detayları
- Günlük aktivite programının iki bölümden oluştuğunu, ileriye dönük sütunda her gün yapmak istedikleriniz için saat saat bir plan hazırladığınızı belirtiyor.
- Planınızın sadece bir bölümünü gerçekleştirirseniz de her gün için basit bir eylem planı hazırladığınızı, planlarınızın ayrıntılı olmasına gerek olmadığını söylüyor.
- Günün sonunda geriye dönük sütuna her zaman diliminde gün boyunca gerçekte neler yaptığınızı yazmanız gerektiğini, planladığınız da aynı ya da farklı olabileceğini vurguluyor.
- 03:57İlk Günlük Aktivite Programı Denemesi
- Konuşmacı, kendi yaptığı ilk günlük aktivite programını paylaşıyor ve bu denemenin sonucunu gösteriyor.
- İleriye dönük olarak saat 8-9 arası uyku, 9-10 arası kahvaltı, 10-11 arası temizlik, 11-12 arası dinlenme, 12-1 arası müzik teorisi, 1-2 arası solfej, 2-3 arası akşam yemek hazırlığı gibi bir program hazırladığını anlatıyor.
- Geriye dönük olarak gerçek zamanlı olarak yaptığı şeylerin programın belirlediği gibi olmadığını, ancak sol sütuna yazdığı her şeyi gerçekleştirdiğini ve bu sayede tatmin olmuş bir şekilde yattığını belirtiyor.
- 07:30Programın Etkileri ve Kitap Önerisi
- Konuşmacı, bu programı yaklaşık 3-4 hafta sürdürdüğünü ve en büyük etkisinin sınava yumurta kapıya dayanınca değil planlı bir şekilde çalışmama sebep olduğunu söylüyor.
- Paylaştığı teknikin sadece bir tanesi olduğunu ve hangi kitaptan bahsettiğini videonun sonunda göstereceğini belirtiyor.
- Kitabın beşinci bölümünde "Hiçbir şey yapmamazlık bunu nasıl yenmeli" diye bir bölüm olduğunu ve burada birçok farklı teknik önerdiğini, yazarın hangi teknik size yakınsa onu yapmanızı önerdiğini anlatıyor.