Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, bir konuşmacının kendi tecrübelerinden yola çıkarak Polis Meslek Eğitim Merkezi (POME) fiziki yeterlilik sınavı hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir.
- Video, 22. dönem POME sınavının fiziki yeterlilik parkurunun detaylı açıklamasını sunmaktadır. 72 metre uzunluğundaki parkurun her bir istasyonu (jimnastik sıçrama tahtası, lastik içinde geçme, ağırlık taşıma, sağlık topu, takla, slalom ve engel) anlatılmakta ve her istasyon için ceza puanları, doğru geçiş teknikleri ve dikkat edilmesi gereken noktalar hakkında tavsiyeler verilmektedir.
- Ayrıca, erkek adayların 48 saniyede, kadın adayların 51 saniyede parkuru tamamlaması gerektiği, 40 saniye ve daha kısa sürede tamamlayanların 100 puan alacağı, 60 puan altında alanların ise başarısız sayılacağı açıklanmaktadır. Fiziki yeterlilik sınavında başarısız olan adayların mülaka sınavını geçemeyeceği de belirtilmektedir.
- Pomem Fiziki Yeterlilik Sınavı Tanıtımı
- Pomem 22. dönem giriş sınavı fiziki yeterlilik sınav talimatı ve parkuru yayınlandı.
- Parkur, başlangıç çizgisi ile ağırlık taşıma etabının son dumanın bulunduğu yere kadar 29 metre uzunluğunda ve toplam 7 tane istasyon ile 72 metre uzunluğundadır.
- Adaylar gruplar halinde parkuru tanıtılacak ve komisyoncu ismi okunan aday kimliğini vererek kendini tanıdıktan sonra parkura doğru dönecektir.
- 01:52Jimnastik Sıçrama Tahtası İstasyonu
- İlk istasyonda jimnastik sıçrama tahtası üzerinden 5 kez sağa, 5 kez sola çift ayakla sıçrama hareketi yapılacaktır.
- Sıçrama tahtasının uzunluğu 2,50 metre, yüksekliği 40 cm, genişliği 20 cm ve ayakların basacağı yere 52 santimetre eninde olacaktır.
- Her bir eksik sıçramanın ceza karşılığı olarak bitiş süresine 2 saniye ilave edilir ve tek ayakla yapılan sıçrama hareketi sayılmaz.
- 03:32Lastik İstasyonu
- İkinci istasyonda adaylar 6 adet lastik içerisinde tek ayakla sağ ayak, sağ ayak sol basarak geçeceklerdir.
- Her bir lastik için içerisinde basmadan geçmemenin ceza karşılığı olarak bitiş süresine 2 saniye ilave edilecektir.
- Lastiklerin iş genişliği 16 iştir (40,64 santimetre) ve çapraz ve birbirine bağlı şekilde olacaktır.
- 04:33Ağırlık Taşıma İstasyonu
- Erkek adaylar için 30 kilogram (15x2) ağırlığındaki iki çuval, kadınlar için ise 20 kilogram (10x2) kum torbası alınacaktır.
- Ağırlıklar 12 metre aralıklarla yerleştirilmiş iki duvarın etrafından dolanılacaktır.
- Ağırlıkları aldığı noktadaki duvarın arkasından dolaşmadan geriye dönerek istasyonu tamamlayıp ağırlıkları aldığı noktaya bırakmayan adaya ceza karşılığı olarak 1 saniye, ağırlıkları aldığı noktadaki duvarın arkasından ağırlıklarla dolaşmamasına ise 1 saniye, boş olarak dolaşmasına da 1 saniye ilave edilecektir.
- 06:13Sağlık Topu ve Takla İstasyonları
- Sağlık topu topuna dokunma etabında adaylar iki nokta arasında yerde duran sağlık toplarına koşu istikametinde önce ikinci topa, sonra ilk topa ve tekrar ikinci topa dokunarak üç dokunuş yapacaklar.
- Her bir eksik dokunma cezası için karşılığı olarak bitiş süresine 2 saniye ilave edilecektir.
- Takla kitabında aday duvarın dışından dolaşarak gelip yer minderinden öne doğru bir defa takla atacaktır.
- 07:54Slalom ve Engel İstasyonları
- Slalom çubuğu etabında 6 adet 1,5 metre yüksekliğinde, 2,5 metre aralıklı çubuklar dışından dolaşılarak tamamlanır.
- Her bir eksik geçiş ve her bir devirmenin düşürdüğü çubuk için ceza karşılığı olarak bitiş süresine 2 saniye ilave edilecektir.
- Engel etabında 4 adet engel (üstten geçilecek engel yüksekliği 50 cm, alttan geçirilecek engel yüksekliği 110 cm) 2 metre aralıklarla yerleştirilmiştir.
- 09:18Sınav Sonrası Düzenlemeler
- Adayın başlangıç çizgisinin geçmesiyle birlikte skorbord'da başlayan kronometre, adayın bitiş çizgisinin geçmesiyle durur.
- Parkur içerisinde herhangi bir istasyon yapmayan ve yapamayan aday ele.
- Tek bir teknik arızanın dışında hiçbir adayı fiziki yeterlilik parkuru sınavını tekrar yapmasına izin verilmez.
- 10:28Fiziki Yeterlilik Sınavı Kriterleri
- Erkek adayların fiziki yeterlilik parkurunu kırksekiz saniyede, kadın adayların ise ellibir saniyede tamamlamaları gerekmektedir.
- Fiziki yeterlilik parkurunu kırk saniye ve daha aşağı sürede tamamlayan erkek adaylar, kırküç saniye ve daha aşağı sürede tamamlayan kadın adaylar yüz tam puan alırlar.
- Fiziki yeterlilik sınavında altmış puan altında alan adaylar başarısız sayılır ve mülaka sınavını geçemezler.
- 11:06Konuşmacının Kapanış Açıklaması
- Konuşmacı, 22. dönem POME sınav talimatı yayınlanması ile birlikte çıkan yönetmeliği dikkate alarak ve kendi deneyimlerini katarak izleyicilere yardımcı olmaya çalıştığını belirtiyor.
- İzleyicilere başarılar diliyor ve videoyu beğenenlerin kanala abone olmalarını istiyor.