Yanlış yatak seçimi, çeşitli sağlık sorunlarına ve uyku kalitesinin düşmesine yol açabilir. İşte bazı olası sonuçlar: Kas ve eklem ağrıları: Sert bir yatak omurga üzerinde aşırı baskı oluşturabilir, aşırı yumuşak bir yatak ise vücudun doğru pozisyonda kalmasını engelleyebilir. Halsizlik ve odak kaybı: Yanlış yatak, uykunun kalitesini düşürerek kişinin daha fazla uyuma ihtiyacı hissetmesine yol açabilir. Uyku bölünmeleri: Vücuda uygun destek sunmayan, terleten veya hareket ettikçe rahatsız eden yataklar, uykuyu bölebilir. Doğru yatak seçimi için, kişinin vücut yapısına ve ihtiyaçlarına uygun, orta sertlikte ve uyku pozisyonuna uygun bir yatak tercih edilmesi önerilir.