VücutGeliştirme

"Antrenman 1" ifadesinin ne anlama geldiğine bağlı olarak, "Antrenman 1"in kaç günde biteceği değişebilir. Antrenmanlarla Matematik 1: Düzenli çalışmayla yaklaşık 3-4 haftada bitirilebilir. Tüm vücut antrenmanı (Full Body Workout): Haftada 3-4 gün çalışıldığında, antrenman sonrası kas yapımı ve toparlanma süreci göz önünde bulundurularak, toplam süre kişisel hedeflere ve zamana bağlı olarak değişir.

Vücut geliştirmede en hızlı büyüyen kaslar genellikle bacak kasları, özellikle quadriceps (ön bacak kasları) ve hamstring (arka bacak kasları) olarak kabul edilir. Bunun yanı sıra, göğüs kasları (pectoralis major) ve sırt kasları (latissimus dorsi) da hızlı gelişim gösterebilen kas gruplarıdır.

Philips Bodygroom BG3010/15 duşta kullanılabilir kasık ve vücut düzeltici olarak işlev görür. Ürünün başlıca kullanım alanları: - koltuk altı; - göğüs ve karın bölgesi; - omuzlar; - kasık bölgesi; - bacaklar. Özellikleri: - cilt dostu tıraş başlığı; - 3 mm'lik takılıp çıkarılabilir tarak; - 50 dakika kablosuz kullanım; - ergonomik tutma yeri; - %100 su geçirmez tasarım.

Göbek eritme seanslarının sayısı kişiden kişiye değişiklik gösterir. Bu süre, kişinin yağ oranına, cilt yapısına ve yaşam tarzına göre değişebilir.

Okan Serbes, 18 yaşında vücut geliştirmeye başlamıştır.