Maksimal ve submaksimal testler, fiziksel uygunluk seviyesini değerlendirmek için kullanılan iki farklı test yöntemidir. Maksimal testler, bireyin maksimum fizyolojik kapasitesini ölçmek için yapılan testlerdir. Submaksimal testler ise, maksimal testlere göre daha güvenli ve daha az stresli olup, maksimum fizyolojik kapasiteyi tam olarak zorlamadan, altında kalan bir yoğunluk seviyesinde yapılır.