Sakal bırakmanın bazı faydaları şunlardır: Cilt sağlığını korur: Sakal, cildi güneş ışınlarının zararlı etkilerinden ve rüzgardan koruyarak yaşlanmayı geciktirir. Astım ve alerjiye karşı korur: Sakal, yüze gelen polen ve tozu azaltarak astım ve alerji riskini düşürür. Soğuk algınlığına karşı korur: Çene ve boyun bölgesindeki sakal, kişiyi sıcak tutarak soğuk algınlığı riskini azaltır. Bakteriyel enfeksiyonlara karşı kalkan olur: Sakal, deri tahrişlerini ve bakteriyel enfeksiyonları önler. Estetik görünüm: Sakal, birçok kişi tarafından çekici ve kendine güvenen bir görünüm sağladığı düşünülür. Bu faydalar bilimsel araştırmalarla tam olarak kanıtlanmamıştır.