Doğum esnasında rahim ağzı, servikal dilatasyon olarak adlandırılan süreçle açılır. Rahim ağzının açılması üç ana evreden oluşur: 1. Giriş evresi: Rahim kasları düzenli aralıklarla kasılmaya başlar, servikal dilatasyon başlar ve 3-4 cm açılma olur. 2. Aktif evre: Servikal dilatasyon hızla ilerler, serviks 4 cm'den 8 cm'ye açılır. 3. Geçiş evresi: Servikal dilatasyon 8 cm'den 10 cm'ye tamamlanır, kasılmalar daha güçlü ve sık hale gelir. Açılmayı hızlandırmak için bazı yöntemler kullanılabilir: - Hareket etmek: Yürümek, merdiven çıkmak veya farklı pozisyonlar denemek faydalı olabilir. - Sıvı alımı: Yeterli miktarda sıvı almak, rahim kasılmalarını güçlendirebilir. - Doğal yöntemler: Yürüyüş, emzirme veya belirli bitkisel çaylar kullanmak. - Tıbbi müdahaleler: Doktorun önerisi doğrultusunda, doğum indüksiyonu veya oksitosin gibi müdahaleler de açılmayı artırabilir. Her doğum farklı olduğundan, en uygun yöntemi belirlemek için doktorla görüşmek önemlidir.