Uzaktaki eşe özlemi hafifletmek için şu yöntemler denenebilir: İletişimin sürdürülmesi: Görüntülü veya sesli görüşmeler, mesajlaşmalar ile eşle iletişimde kalmak, özlemi hafifletebilir. Anıların tazelenmesi: Birlikte çekilmiş fotoğraflara veya videolara bakmak, nostaljik duygular yaşatabilir. Yeni rutinler oluşturulması: Günlük rutinler belirlemek ve bu rutinlere sadık kalmak, zihinsel olarak daha stabil hissetmeye yardımcı olabilir. Yeni arkadaşlar edinme: Benzer süreçler yaşamış bireylerle tanışmak, duygusal destek sağlayabilir. Hobilerle ilgilenme: Hobiler ve ilgi çekici aktivitelerle meşgul olmak, özlemden uzaklaşmaya yardımcı olabilir. Profesyonel yardım alma: Özlem duyguları çok yoğun veya başa çıkılamaz hale geldiğinde, bir terapist veya danışmandan destek alınabilir. Herkesin özlemle başa çıkma yöntemleri farklı olabilir; en uygun yöntemi bulmak için farklı stratejileri denemek faydalı olabilir.