Yogada çeşitli anaş (asana) türleri bulunmaktadır. Bunlar arasında en yaygın olanlar şunlardır: 1. Hatha Yoga: Temel duruşlar ve nefes kontrolü üzerine odaklanır, yeni başlayanlar için uygundur. 2. Vinyasa Yoga: Hareket ve nefesin senkronize olduğu akıcı bir yoga türüdür. 3. Ashtanga Yoga: Belirli bir sırayla yapılan güçlü ve fiziksel bir yoga türüdür. 4. Iyengar Yoga: Duruşların mükemmelliğine ve doğru hizalanmaya odaklanır. 5. Bikram Yoga (Hot Yoga): Isıtılmış bir odada yapılan yoğun fiziksel bir deneyim sunar. 6. Kundalini Yoga: Enerji merkezlerini uyandırmayı hedefler. 7. Yin Yoga: Pozların uzun süre tutulduğu, bedeni derinlemesine esneten bir türdür. Bu türler, farklı fiziksel, zihinsel ve ruhsal ihtiyaçlara göre çeşitlilik göstermektedir.