B vitamini fazlalığı durumunda, özellikle B12 vitamini, vücuttan şu yollarla atılabilir: İdrar: B12 vitamini, vücutta çok az depolanır ve büyük bir kısmı böbreklerden idrar yoluyla dışarı atılır. Egzersiz ve fiziksel aktivite: Egzersiz, günlük sıvı alımını artırarak böbrek fonksiyonlarını hızlandırabilir. Kafein ve diüretik içecekler: Kafein gibi diüretik maddeler idrar hacmini artırarak fazla B12 vitamininin atılmasına yardımcı olabilir. Besin sınırlaması: B12 vitamini açısından zengin olan deniz ürünleri, yumurta, süt ve süt ürünleri, kırmızı ve beyaz et gibi gıdaların tüketimi sınırlandırılabilir. B12 vitamini fazlalığı durumunda bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.