Zevk ve sancı farklı nedenlerle ortaya çıkabilir: Fiziksel nedenler: Sancı: Yaralanmalar, enfeksiyonlar, kas spazmları, cerrahi müdahaleler gibi durumlar sancıya yol açabilir. Zevk: Egzersiz sırasında vücut, ağrı sinyallerini bloke eden endorfin ve anandamid gibi kimyasallar salgılar. Psikolojik nedenler: Sancı: Stres, anksiyete ve depresyon gibi durumlar duygusal sancılara neden olabilir. Zevk: "İyicil mazoşizm" olarak adlandırılan, sonucun ciddi zarar vermeyeceği bilgisiyle acı arayışı, bazı aktivitelerden zevk almayı sağlayabilir. Özetle, sancı genellikle fiziksel veya psikolojik sağlık sorunlarının belirtisi iken, zevk insan biyolojisinin bir sonucu olarak ağrı sinyallerinin bloke edilmesiyle ortaya çıkabilir.