Hamam, hem temizlik hem de sağlık açısından çeşitli faydalar sunar: Cilt Temizliği: Hamamdaki sıcak su ve buhar, cildin gözeneklerini açarak toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Kas Rahatlaması: Sıcak ortam kasları gevşetir, böylece kas ağrıları ve gerginlik azalır. Stres Azaltma: Hamam, stresi ve gerginliği gidermede etkilidir. Bağışıklık Güçlendirme: Hamamın içine girildiğinde alınan sıcaklık, kan içindeki savunma hücrelerinin artmasına yardımcı olur. Solunum Yolu: Buhar, solunumu iyileştirir ve solunum yolu enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olur. Ancak, kalp hastaları, solunum yetmezliği bulunanlar ve cilt hastalıkları olanlar hamama gitmemelidir.