Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Hamam, hem temizlik hem de sağlık açısından çeşitli faydalar sunar:
- Cilt Temizliği: Hamamdaki sıcak su ve buhar, cildin gözeneklerini açarak toksinlerin atılmasına yardımcı olur 15. Bu sayede cilt daha sağlıklı ve canlı bir görünüm kazanır 5.
- Kas Rahatlaması: Sıcak ortam kasları gevşetir, böylece kas ağrıları ve gerginlik azalır 15.
- Stres Azaltma: Hamam, stresi ve gerginliği gidermede etkilidir 15.
- Bağışıklık Güçlendirme: Hamamın içine girildiğinde alınan sıcaklık, kan içindeki savunma hücrelerinin artmasına yardımcı olur 1.
- Solunum Yolu: Buhar, solunumu iyileştirir ve solunum yolu enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olur 5.
Ancak, kalp hastaları, solunum yetmezliği bulunanlar ve cilt hastalıkları olanlar hamama gitmemelidir 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: