İşçi istasyonu kurmak için aşağıdaki adımları izlemek gerekmektedir: 1. Doğru Sandalye Seçimi: Ergonomik bir sandalye, sırt desteği, ayarlanabilir yükseklik ve kolları olan bir model olmalıdır. 2. Masa Seçimi: Masa, uygun yükseklikte olmalı ve geniş bir yüzeye sahip olmalıdır. 3. Monitörün Yerleştirilmesi: Monitör, göz hizasında ve ekranın ortasında olmalıdır. 4. Klavye ve Fare Konumu: Klavye ve fare, vücudu rahat ettirecek şekilde yerleştirilmeli ve bileklerin doğal bir pozisyonda olmasını sağlamalıdır. 5. Ayarlanabilir Ayaklık: Ayakların rahat edebileceği bir ayaklık kullanılmalı ve yüksekliği ayarlanabilir olmalıdır. 6. Doğru Aydınlatma: Parlak, gözleri yormayan bir ışık kaynağı kullanılmalı ve ışığın ekrana doğrudan yansımaması sağlanmalıdır. 7. Kişisel Eşyaların Düzenlenmesi: Masanızı düzenli tutun ve sık kullanılan eşyaları kolayca erişilebilecek şekilde yerleştirin. 8. Düzenli Mola Verme: Her saat başı kısa molalar vererek kalkın ve gerinme egzersizleri yapın. Ayrıca, iş istasyonunun elektrik altyapısının ve gerekli izinlerin sağlanması da önemlidir.