Sporda hangi tabanın daha iyi olduğu, yapılan spor türüne göre değişir. İşte bazı sporlar için önerilen taban türleri: Fitness ve ağırlık kaldırma: Düz ve kaymaz tabanlar, dengeyi artırır ve sakatlanma riskini azaltır. Basketbol: Ani duruş ve dönüşlere dayanıklı, ayak bileği desteği sağlayan yüksek bilekli modeller tercih edilmelidir. Tenis: Kortun yüzeyine uygun taban yapısı seçilmelidir; beton kortlar için daha kalın tabanlı ve balıksırtı desenli, toprak kortlar için daha hafif ve esnek tabanlar uygundur. Koşu: Yastıklama ve darbe emilimi yüksek tabanlar, özellikle hız odaklı koşular için daha hafif tabanlar tercih edilmelidir. Voleybol: Hafif, kaymaz ve iyi yastıklama sunan tabanlar, zıplama ve inişlerde diz ve ayak bileği yaralanmalarını önlemeye yardımcı olur. Trekking ve dağcılık: Su geçirmez, dayanıklı dış yüzeye ve sağlam tabana sahip ayakkabılar tercih edilmelidir. Doğru taban seçimi, performansı artırırken sakatlanma riskini de azaltır.