Rekreasyon, günlük hayatta çeşitli alanlarda karşımıza çıkar: Doğa aktiviteleri: Yürüyüş, trekking, kamp, piknik, su sporları (yüzme, kano, rafting). Spor ve fiziksel aktiviteler: Koşu, bisiklet, yoga, pilates. Kültürel ve sanatsal etkinlikler: Müzeler, sergiler, tiyatro, konserler. Sosyal ve eğlence aktiviteleri: Sinema, restoran ve kafeler, gönüllü etkinlikler. Sanayi, hastane ve kampüs rekreasyonu: İş yerlerinde masa tenisi, bilardo gibi aktiviteler; hastanelerde tedavi öncesi ve sonrası etkinlikler. Rekreasyon, bireylerin boş zamanlarını değerlendirmek, stresten arınmak ve yaşam kalitelerini artırmak amacıyla yaptıkları etkinlikleri kapsar.