Hayıt tohumu (Vitex agnus-castus), çeşitli sağlık faydaları sunan bir bitkidir. Başlıca faydaları şunlardır: Hormon dengesi: Prolaktin düzeyini azaltarak ve östrojen-progesteron dengesini düzenleyerek hormonal dengesizlikleri giderir. Adet döngüsü: Adet öncesi sendrom (PMS) semptomlarını (göğüs hassasiyeti, şişkinlik, sinirlilik) ve adet düzensizliklerini hafifletir. Akne: Bazı kadınlarda akne iyileşmesine yardımcı olabilir. Sakinleştirici etki: Hafif sakinleştirici etkisi vardır, adet dönemi anksiyetesini hafifletebilir. Kemik erimesi: Kemik erimesinin engellenmesine katkıda bulunur. Kullanım şekilleri: Hayıt tohumu, çay, kapsül, tentür veya damla olarak tüketilebilir. Dikkat edilmesi gerekenler: Gebelik ve emzirme döneminde, doğum kontrol hapları veya hormon tedavisi alanlarda kullanmadan önce doktora danışılmalıdır.