Hissettiğiniz duyguların ne anlama geldiğini anlamak için aşağıdaki iki kavramı göz önünde bulundurabilirsiniz: 1. Acı: Fiziksel veya duygusal bir duyum veya sinyal olup, yaşanan olayın kendisidir. 2. Izdırap: Acının düşünceler, inançlar ve yargılar yoluyla yorumlanmasıdır. Eğer hissettiğiniz duygular "ben bunu hak edecek ne yaptım?", "neden ben?" gibi düşüncelerle birlikte geliyorsa, bu ızdırap olarak değerlendirilebilir. Ayrıca, önsezi (premonisyon) yeteneği de hissedilen duyguların bir açıklaması olabilir. Bu yetenek, olacak bir olayı önceden içsel olarak hissetmeyi içerir.