• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Zel diyette yenir mi?

    • Sağlık
    • Diyet
    • Beslenme
    • Zeytin

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Zeytin, diyette tüketilebilecek sağlıklı bir besindir 13. Ancak, porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir.
    Günlük önerilen miktar, diyetisyenler tarafından 5-7 adet zeytin olarak belirlenmiştir 13. Aşırı tüketim, yüksek kalori içeriği nedeniyle kilo alımına yol açabilir 1.
    Ayrıca, zeytinin doğal ve az işlem görmüş olanlarını tercih etmek, katkı maddesi ve fazla tuz içermemesi açısından daha sağlıklıdır 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. haberturk.com
        1
      2. diyetio.com
        2
      3. daginciri.com
        3
      4. okuhaber.com
        4
      5. zayiflama.site
        5

    • Diyet yaparken hangi yağlar tercih edilmeli?

    • Zeytin çeşitleri arasındaki farklar nelerdir?

    • Zeytinyağı diyette nasıl kullanılır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Diyet ne anlama gelir?

    Diyet, bireylerin günlük beslenme alışkanlıklarını belirli hedeflere ulaşmak için düzenlemeleri anlamına gelir. Diyetlerin amaçları arasında: - Kilo yönetimi: Kilo vermek veya kilo almak. - Sağlık koşullarının yönetimi: Diyabet, hipertansiyon gibi hastalıkların kontrolü. - Performans artışı: Sporcuların enerji ihtiyacını karşılamak ve kas gelişimini desteklemek. - Detoks ve temizlik: Vücudu toksinlerden arındırmak. Diyet türleri çeşitlidir ve kişiye özel olmalıdır.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Beslenme
    • KiloYönetimi
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"f3y90":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fzel-diyette-yenir-mi-755314309%3Flr%3D213%26ncrnd%3D1486","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4130385121756135488","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756135581085056-12077217379018276889-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-112-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f3y9w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"f3y91":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f3y9w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"f3y92":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Zeytin, diyette tüketilebilecek sağlıklı bir besindir** [```1```](https://www.haberturk.com/diyette-zeytin-yenir-mi-diyette-zeytin-yemek-kilo-aldirir-mi-3772778)[```3```](https://www.daginciri.com/blog/icerik/diyette-zeytin-yenir-mi). Ancak, porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir.\n\n**Günlük önerilen miktar**, diyetisyenler tarafından **5-7 adet zeytin** olarak belirlenmiştir [```1```](https://www.haberturk.com/diyette-zeytin-yenir-mi-diyette-zeytin-yemek-kilo-aldirir-mi-3772778)[```3```](https://www.daginciri.com/blog/icerik/diyette-zeytin-yenir-mi). Aşırı tüketim, yüksek kalori içeriği nedeniyle kilo alımına yol açabilir [```1```](https://www.haberturk.com/diyette-zeytin-yenir-mi-diyette-zeytin-yemek-kilo-aldirir-mi-3772778).\n\nAyrıca, zeytinin doğal ve az işlem görmüş olanlarını tercih etmek, katkı maddesi ve fazla tuz içermemesi açısından daha sağlıklıdır [```1```](https://www.haberturk.com/diyette-zeytin-yenir-mi-diyette-zeytin-yemek-kilo-aldirir-mi-3772778).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.haberturk.com/diyette-zeytin-yenir-mi-diyette-zeytin-yemek-kilo-aldirir-mi-3772778","title":"Habertürk: Diyette Zeytin Yenir mi? Diyette Zeytin Yemek...","shownUrl":"https://www.haberturk.com/diyette-zeytin-yenir-mi-diyette-zeytin-yemek-kilo-aldirir-mi-3772778","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://diyetio.com/diyette-hangi-meyveler-yenir/","title":"Diyette Hangi Meyveler Yenir? Diyette Yenebilecek... - Diyetio","shownUrl":"https://diyetio.com/diyette-hangi-meyveler-yenir/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.daginciri.com/blog/icerik/diyette-zeytin-yenir-mi","title":"Diyette Zeytin Yenir mi?","shownUrl":"https://www.daginciri.com/blog/icerik/diyette-zeytin-yenir-mi","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.okuhaber.com/diyette-ne-yenmez-zayiflamak-icin-ne-yemeli-ne-yememeli-diyette-yasaklar-listesi/","title":"Diyette Ne Yenmez | Zayıflamak İçin Ne... | OKU Haber Dergi","shownUrl":"https://www.okuhaber.com/diyette-ne-yenmez-zayiflamak-icin-ne-yemeli-ne-yememeli-diyette-yasaklar-listesi/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://zayiflama.site/kilo-verme/diyet-yaparken-hangi-kuruyemisler-yenmeli/","title":"Diyet Yaparken Hangi Kuruyemişler Yenmeli? | Diyetisyen...","shownUrl":"https://zayiflama.site/kilo-verme/diyet-yaparken-hangi-kuruyemisler-yenmeli/","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Zel diyette yenir mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/zeytin","text":"Zeytin"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Diyet yaparken hangi yağlar tercih edilmeli?","url":"/search?text=Diyette+hangi+ya%C4%9Flar+t%C3%BCketilmeli%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Zeytin çeşitleri arasındaki farklar nelerdir?","url":"/search?text=Zeytin+%C3%A7e%C5%9Fitleri+aras%C4%B1ndaki+farklar&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Zeytinyağı diyette nasıl kullanılır?","url":"/search?text=Zeytinya%C4%9F%C4%B1+diyette+nas%C4%B1l+kullan%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Zel+diyette+yenir+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"4130385121756135488","reqid":"1756135581085056-12077217379018276889-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-112-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756135581085056-12077217379018276889-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-112-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f3y9w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"f3y93":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetisyenselmagules.com/diyet-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://swissnutrition.com/blog/diyet-ne-demektir-sadece-zayiflamak-icin-mi-diyet-yapilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gorkemhazalozsan.com/diyet-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyenzeynep.com/diyet-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://suleymanyedibela.com.tr/bilgibankasi/diyet/?size=16&stub=1"],"header":"Diyet ne anlama gelir?","teaser":"Diyet, bireylerin günlük beslenme alışkanlıklarını belirli hedeflere ulaşmak için düzenlemeleri anlamına gelir. Diyetlerin amaçları arasında: - Kilo yönetimi: Kilo vermek veya kilo almak. - Sağlık koşullarının yönetimi: Diyabet, hipertansiyon gibi hastalıkların kontrolü. - Performans artışı: Sporcuların enerji ihtiyacını karşılamak ve kas gelişimini desteklemek. - Detoks ve temizlik: Vücudu toksinlerden arındırmak. Diyet türleri çeşitlidir ve kişiye özel olmalıdır.","href":"/yacevap/c/yemek/q/diyet-ne-anlama-gelir-2543003148","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kiloyonetimi","text":"KiloYönetimi"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f3y9w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"f3y94":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f3y9w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"f3y95":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f3y9w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}