• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Zehra Güneş neden zayıf?

    • #Güzellik
    • #Ünlüler
    • #Diyet
    • #Spor

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Zehra Güneş'in zayıflamasının nedeni, sporcu beslenmesi uzmanları tarafından hazırlanan özel bir diyet programı uygulamasıdır 25.
    Bu diyetin temel unsurları şunlardır:
    • Sağlıklı proteinler, taze meyve ve sebzeler, tam tahıllar, sağlıklı yağlar ve bol su tüketimi 25;
    • Porsiyon kontrolü ve düzenli öğünler 2.
    Ayrıca, Zehra Güneş'in kilo vermesine katkı sağlayan bir diğer faktör de voleybol antrenmanları ve sahadaki üstün performansı ile düzenli yaptığı egzersizlerdir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. takvim.com.tr
        1
      2. kinikgazetesi.com
        2
      3. newhaber.com
        3
      4. ntv.com.tr
        4
      5. ahaber.com.tr
        5

    • Sağlıklı protein kaynakları nelerdir?

    • Zehra Güneş'in antrenman programı nasıldır?

    • Voleybolun fiziksel faydaları nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Zehra Güneş'in fiziği nasıl?

    Zehra Güneş'in fiziği, 1.97 metre boyu ve 82 kilogram ağırlığı ile dikkat çekmektedir. Ayrıca, Zehra Güneş'in kuvvetli ve atletik bir yapıya sahip olduğu, bu özelliklerinin orta oyuncu pozisyonunda üstün bir performans sergilemesine olanak tanıdığı belirtilmektedir.
    • #Ünlüler
    • #Spor
    • #Voleybol
    • #FizikselÖzellikler
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"iz6i0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fzehra-gunes-neden-zayif-426081606%3Flr%3D213%26ncrnd%3D26965","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"3783585281754598001","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754598001065657-17446361226578358528-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-194-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"iz6iw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"iz6i1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"iz6iw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"iz6i2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Zehra Güneş'in zayıflamasının nedeni, **sporcu beslenmesi uzmanları tarafından hazırlanan özel bir diyet programı** uygulamasıdır [```2```](https://www.kinikgazetesi.com/zehra-gunesin-dogal-guzelligi-ve-zayiflama-sureci-7-kiloluk-basari)[```5```](https://www.ahaber.com.tr/viral/galeri/tikla/2-haftada-cayir-cayir-7-kilo-verdiren-zehra-gunes-diyeti-197-boyundaki-oyuncu-tek-yontemle).\n\nBu diyetin temel unsurları şunlardır:\n- Sağlıklı proteinler, taze meyve ve sebzeler, tam tahıllar, sağlıklı yağlar ve bol su tüketimi [```2```](https://www.kinikgazetesi.com/zehra-gunesin-dogal-guzelligi-ve-zayiflama-sureci-7-kiloluk-basari)[```5```](https://www.ahaber.com.tr/viral/galeri/tikla/2-haftada-cayir-cayir-7-kilo-verdiren-zehra-gunes-diyeti-197-boyundaki-oyuncu-tek-yontemle);\n- Porsiyon kontrolü ve düzenli öğünler [```2```](https://www.kinikgazetesi.com/zehra-gunesin-dogal-guzelligi-ve-zayiflama-sureci-7-kiloluk-basari).\n\nAyrıca, Zehra Güneş'in kilo vermesine katkı sağlayan bir diğer faktör de **voleybol antrenmanları ve sahadaki üstün performansı** ile düzenli yaptığı egzersizlerdir [```2```](https://www.kinikgazetesi.com/zehra-gunesin-dogal-guzelligi-ve-zayiflama-sureci-7-kiloluk-basari).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.takvim.com.tr/galeri/magazin/milli-takimdan-dondukten-sonra-7-kilo-birden-veren-zehra-gunes-bakin-neden-zayiflamis-88-kilodan-81e-dustu","title":"Milli Takım’dan Döndükten Sonra... 7 Kilo Birden Veren Zehra...","shownUrl":"https://www.takvim.com.tr/galeri/magazin/milli-takimdan-dondukten-sonra-7-kilo-birden-veren-zehra-gunes-bakin-neden-zayiflamis-88-kilodan-81e-dustu"},{"sourceId":2,"url":"https://www.kinikgazetesi.com/zehra-gunesin-dogal-guzelligi-ve-zayiflama-sureci-7-kiloluk-basari","title":"Zehra Güneş'in Doğal Güzelliği ve Zayıflama Süreci: 7 Kiloluk...","shownUrl":"https://www.kinikgazetesi.com/zehra-gunesin-dogal-guzelligi-ve-zayiflama-sureci-7-kiloluk-basari"},{"sourceId":3,"url":"https://www.newhaber.com/genel/zehra-gunesin-diyet-sirri-ortaya-cikti-kisa-surede-kilo-7-kilo-verdi/2504","title":"Zehra Güneş’in Diyet Sırrı Ortaya Çıktı! - Newhaber.com","shownUrl":"https://www.newhaber.com/genel/zehra-gunesin-diyet-sirri-ortaya-cikti-kisa-surede-kilo-7-kilo-verdi/2504"},{"sourceId":4,"url":"https://www.ntv.com.tr/galeri/n-life/zehra-gunes-spor-salonundan-paylasti-zayiflamis-mi-yoksa,Q3nqwqmjUkyIhMhOSCSsCw","title":"Zehra Güneş Spor Salonundan Paylaştı! \"Zayıflamış mı Yoksa\"","shownUrl":"https://www.ntv.com.tr/galeri/n-life/zehra-gunes-spor-salonundan-paylasti-zayiflamis-mi-yoksa,Q3nqwqmjUkyIhMhOSCSsCw"},{"sourceId":5,"url":"https://www.ahaber.com.tr/viral/galeri/tikla/2-haftada-cayir-cayir-7-kilo-verdiren-zehra-gunes-diyeti-197-boyundaki-oyuncu-tek-yontemle","title":"2 Haftada Cayır Cayır 7 Kilo Verdiren Zehra Güneş Diyeti!","shownUrl":"https://www.ahaber.com.tr/viral/galeri/tikla/2-haftada-cayir-cayir-7-kilo-verdiren-zehra-gunes-diyeti-197-boyundaki-oyuncu-tek-yontemle"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Zehra Güneş neden zayıf?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"#Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/unluler","text":"#Ünlüler"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Sağlıklı protein kaynakları nelerdir?","url":"/search?text=Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+protein+kaynaklar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Zehra Güneş'in antrenman programı nasıldır?","url":"/search?text=Zehra+G%C3%BCne%C5%9F+antrenman+program%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Voleybolun fiziksel faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Voleybolun+fiziksel+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Zehra+G%C3%BCne%C5%9F+neden+zay%C4%B1f%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"3783585281754598001","reqid":"1754598001065657-17446361226578358528-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-194-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754598001065657-17446361226578358528-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-194-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"iz6iw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"iz6i3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://onedio.com/haber/kuvvet-antrenmanini-paylasan-zehra-gunes-in-spor-yaptigi-anlardaki-kusursuz-fizigi-buyuledi-1210655?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gazetebirlik.com/foto-galeri/spor/zehra-gunes-kimdir-hangi-takimda-boyu-kilosu-evli-mi-sevgilisi-ozel-hayati-ve-biyografisi/268970?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.takvim.com.tr/galeri/magazin/zehra-gunes-cesme-plajlarinda-bikinili-goruntulendi-duzgun-fizigiyle-dikkat-cekti-filenin-sultanlari-tatilde-de-birlikte?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ulusal.com.tr/diyet/milli-voleybolcu-zehra-gunesin-fitliginin-sirri-ortaya-cikti-ergenliginden-beri-sadece-bu-besinleri-yiyormus-15036685?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.burduryenigun.com/zehra-gunes-kimdir-boyu-kilosu-evli-mi-kac-yasinda?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/zehra-gunes-in-fizigi-nasil-4006448378","header":"Zehra Güneş'in fiziği nasıl?","teaser":"Zehra Güneş'in fiziği, 1.97 metre boyu ve 82 kilogram ağırlığı ile dikkat çekmektedir. Ayrıca, Zehra Güneş'in kuvvetli ve atletik bir yapıya sahip olduğu, bu özelliklerinin orta oyuncu pozisyonunda üstün bir performans sergilemesine olanak tanıdığı belirtilmektedir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/unluler","text":"#Ünlüler"},{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/voleybol","text":"#Voleybol"},{"href":"/yacevap/t/fizikselozellikler","text":"#FizikselÖzellikler"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"iz6iw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"iz6i4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"iz6iw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"iz6i5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"iz6iw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}