• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Yemek en fazla kaç dakikada yenmeli?

    • Teknoloji
    • Sağlık
    • Yemek
    • Sindirim

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    A warm Turkish dining table with a steaming plate of home-cooked food, a clock discreetly placed in the background showing 20-30 minutes, and a relaxed family savoring their meal slowly.
    Yemek, sağlıklı bir sindirim için yaklaşık 20 dakikada yenmelidir 123.
    Bu süre, tokluk hissinin beyne zamanında ulaşması ve aşırı yeme riskinin azalması için önemlidir 23.
    Yemek yeme süresi kişiden kişiye değişebilir 4.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. yemek.com
        1
      2. feeddi.com
        2
      3. tugbayaprak.com
        3
      4. ustayemektarifleri.com
        4
      5. doze.com.tr
        5

    • Yemek yeme hızı sindirimi nasıl etkiler?

    • Hızlı yemek yemenin sağlık riskleri nelerdir?

    • Yavaş yemek yemenin faydaları nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Çok hızlı yemek yemek kilo aldırır mı?

    Evet, çok hızlı yemek yemek kilo aldırabilir. Hızlı yemek yiyen kişilerde gözlemlenen bazı durumlar şunlardır: Aşırı besin ve kalori alımı. İnsülin direnci. Sindirim problemleri. Kilo alımını önlemek için yemek yeme süresini uzatmak ve lokmaları daha iyi çiğnemek önerilir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • KiloYönetimi
    • Beslenme
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"kgz40":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fyemek-en-fazla-kac-dakikada-yenmeli-1977042277%3Flr%3D213%26ncrnd%3D10610","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6294295271759359620","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1759359879415505-7272244730355814357-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-233-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kgz4w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"kgz41":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kgz4w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"kgz42":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Yemek, sağlıklı bir sindirim için yaklaşık 20 dakikada yenmelidir** [```1```](https://www.doktortakvimi.com/blog/yemeginizi-ne-kadar-surede-yiyorsunuz)[```2```](https://vogue.com.tr/wellness/yavas-yemek-yemenin-10-yolu)[```3```](https://tugbayaprak.com/yeme-hizi-yavas-yemek/). \n\nBu süre, tokluk hissinin beyne zamanında ulaşması ve aşırı yeme riskinin azalması için önemlidir [```2```](https://vogue.com.tr/wellness/yavas-yemek-yemenin-10-yolu)[```3```](https://tugbayaprak.com/yeme-hizi-yavas-yemek/). \n\nYemek yeme süresi kişiden kişiye değişebilir [```4```](https://www.technopat.net/sosyal/konu/yemeginizi-kac-dakikada-yiyorsunuz.3392527/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://yemek.com/besinlerin-sindirim-sureleri/","title":"Besinlerin Sindirim Süreleri: Hangi Yiyecek Ne... - Yemek.com","shownUrl":"https://yemek.com/besinlerin-sindirim-sureleri/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://feeddi.com/bir-yemek-kac-dk-da-yenmeli","title":"Bir Yemek Kaç Dk da Yenmeli","shownUrl":"https://feeddi.com/bir-yemek-kac-dk-da-yenmeli","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://tugbayaprak.com/yeme-hizi-yavas-yemek/","title":"Yeme Hızı - Yavaş Yemek | Diyetisyen Tuğba Yaprak","shownUrl":"https://tugbayaprak.com/yeme-hizi-yavas-yemek/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/yemek-yeme-suresi-ne-kadar-olmal","title":"Yemek Yeme Süresi Ne Kadar Olmalı?","shownUrl":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/yemek-yeme-suresi-ne-kadar-olmal","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://doze.com.tr/hizli-yemek-yemek-icin-ne-yapilir/","title":"Hizli Yemek Yemek Icin Ne Yapilir – doze.com.tr","shownUrl":"https://doze.com.tr/hizli-yemek-yemek-icin-ne-yapilir/","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Yemek en fazla kaç dakikada yenmeli?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/yemek","text":"Yemek"},{"href":"/yacevap/t/sindirim","text":"Sindirim"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Yemek yeme hızı sindirimi nasıl etkiler?","url":"/search?text=H%C4%B1zl%C4%B1+yemek+yemenin+sindirim+sistemine+etkileri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Hızlı yemek yemenin sağlık riskleri nelerdir?","url":"/search?text=H%C4%B1zl%C4%B1+yemenin+sa%C4%9Fl%C4%B1k+riskleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Yavaş yemek yemenin faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Yava%C5%9F+yemenin+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Yemek+en+fazla+ka%C3%A7+dakikada+yenmeli%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"imageThumbProps":{"alt":"A warm Turkish dining table with a steaming plate of home-cooked food, a clock discreetly placed in the background showing 20-30 minutes, and a relaxed family savoring their meal slowly.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16658558/picture-nAHZWOa7vU4AXa4cXGmr/orig"},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6294295271759359620","reqid":"1759359879415505-7272244730355814357-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-233-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1759359879415505-7272244730355814357-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-233-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kgz4w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"kgz43":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://livetobloom.com/fazla-kilolarin-sebebi-hizli-yeme-aliskanligi-olabilir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.rafinera.com/blog/diyetisyen-kosesi/hizli-yemek-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.webtekno.com/yemegi-hizli-yemek-kilo-almaniza-sebep-olur-mu-h148278.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.formena.com/blog/hizli-yemek-kilo-aldirir-mi-hizli-yemek-yeme-aliskanligi-i-le-i-lgili-altin-niteliginde-tavsiyeler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://egepazarindan.com/hizli-yemek-zararli-mi-kilo-aldirir-mi/?size=16&stub=1"],"header":"Çok hızlı yemek yemek kilo aldırır mı?","teaser":"Evet, çok hızlı yemek yemek kilo aldırabilir. Hızlı yemek yiyen kişilerde gözlemlenen bazı durumlar şunlardır: Aşırı besin ve kalori alımı. İnsülin direnci. Sindirim problemleri. Kilo alımını önlemek için yemek yeme süresini uzatmak ve lokmaları daha iyi çiğnemek önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/cok-hizli-yemek-yemek-kilo-aldirir-mi-1720390143","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kiloyonetimi","text":"KiloYönetimi"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kgz4w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"kgz44":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kgz4w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"kgz45":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kgz4w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}