• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    VK süt kilo aldırır mı?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Süt
    • #KiloAlımı

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Süt, kilo aldırabilir çünkü protein ve kalori açısından zengin bir besindir 12. Ancak, kilo alımı kişinin genel beslenme düzenine ve günlük kalori alımına bağlıdır 3.
    Yağ oranı düşük olan sütler daha az kalorilidir ve kilo alımını engelleyebilir 24. Ayrıca, sütün içindeki linoleik asit yağların parçalanmasını teşvik eder ve yağ üretimini engeller 1.
    Kilo almak isteyen kişilerin sütün yanı sıra ek gıdalarla desteklenmesi gerekebilir 1. Herhangi bir diyet değişikliği yapmadan önce bir diyetisyene danışmak önemlidir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. lezzet.com.tr
        1
      2. nefisyemektarifleri.com
        2
      3. takiplionlinediyet.com
        3
      4. sporvebeslenme.com
        4
      5. fitolsam.com
        5

    • Kilo almak için hangi ek gıdalar tüketilmeli?

    • Süt tüketimi metabolizmayı nasıl etkiler?

    • Linoleik asit yağ üretimini nasıl engeller?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    VK süt ne işe yarar?

    VK süt ifadesi, belgelerde geçen "UHT süt" olabilir. UHT süt, uzun ömürlü raf sütlerinin yapıldığı teknolojik işleme denir. UHT sütün faydaları: - Bakteri üretmez, bu nedenle insan sağlığına daha çok fayda sağlar. - İçerdiği kalsiyum, potasyum ve magnezyum gibi maddeler azalmaz. - Evde kaynatılarak tüketilen süte göre daha uzun süreli tüketim sağlar. Ayrıca, laktozsuz süt de sindirim sistemi rahatsızlıkları yaşayanlar için faydalıdır.
    • #Teknoloji
    • #Gıda
    • #Süt
    • #Sağlık
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"kznk0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fvk-sut-kilo-aldirir-mi-3500353263%3Flr%3D213%26ncrnd%3D68868","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9318882881753971181","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753971211739491-10577560524685856088-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-186-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kznkw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"kznk1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kznkw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"kznk2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Süt, kilo aldırabilir** çünkü protein ve kalori açısından zengin bir besindir [```1```](https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/sut-kilo-aldirir-mi)[```2```](https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/sut-kilo-aldirir-mi/). Ancak, kilo alımı kişinin genel beslenme düzenine ve günlük kalori alımına bağlıdır [```3```](https://takiplionlinediyet.com/blogs/yayinlar/kilo-aldirir-mi-yulaf-sut-ekmek-patates-ekmek-b12).\n\n**Yağ oranı düşük olan sütler** daha az kalorilidir ve kilo alımını engelleyebilir [```2```](https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/sut-kilo-aldirir-mi/)[```4```](https://sporvebeslenme.com/sut-kilo-aldirir-mi/). Ayrıca, sütün içindeki linoleik asit yağların parçalanmasını teşvik eder ve yağ üretimini engeller [```1```](https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/sut-kilo-aldirir-mi).\n\n**Kilo almak isteyen kişilerin** sütün yanı sıra ek gıdalarla desteklenmesi gerekebilir [```1```](https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/sut-kilo-aldirir-mi). Herhangi bir diyet değişikliği yapmadan önce bir diyetisyene danışmak önemlidir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/sut-kilo-aldirir-mi","title":"Süt İçmek Kilo Aldırır Mı, Diyette Süt İçilir Mi?","shownUrl":"https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/sut-kilo-aldirir-mi"},{"sourceId":2,"url":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/sut-kilo-aldirir-mi/","title":"Süt Kilo Aldırır Mı? - Nefis Yemek Tarifleri | Blog","shownUrl":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/sut-kilo-aldirir-mi/"},{"sourceId":3,"url":"https://takiplionlinediyet.com/blogs/yayinlar/kilo-aldirir-mi-yulaf-sut-ekmek-patates-ekmek-b12","title":"Kilo Aldırır Mı? Yulaf’tan Süt’e, Mısır’dan Patates’e Kadar...","shownUrl":"https://takiplionlinediyet.com/blogs/yayinlar/kilo-aldirir-mi-yulaf-sut-ekmek-patates-ekmek-b12"},{"sourceId":4,"url":"https://sporvebeslenme.com/sut-kilo-aldirir-mi/","title":"Süt Kilo Aldırır Mı - Spor ve Beslenme","shownUrl":"https://sporvebeslenme.com/sut-kilo-aldirir-mi/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.fitolsam.com/blog/sut-kilo-yapar-mi-gece-icilen-sut-kilo-aldirir-mi","title":"Süt Kilo Yapar mı? Gece İçilen Süt Kilo Aldırır mı? | Fit Olsam","shownUrl":"https://www.fitolsam.com/blog/sut-kilo-yapar-mi-gece-icilen-sut-kilo-aldirir-mi"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"VK süt kilo aldırır mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sut","text":"#Süt"},{"href":"/yacevap/t/kiloalimi","text":"#KiloAlımı"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Kilo almak için hangi ek gıdalar tüketilmeli?","url":"/search?text=Kilo+almak+i%C3%A7in+ek+g%C4%B1dalar&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Süt tüketimi metabolizmayı nasıl etkiler?","url":"/search?text=S%C3%BCt+metabolizmay%C4%B1+nas%C4%B1l+etkiler%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Linoleik asit yağ üretimini nasıl engeller?","url":"/search?text=Linoleik+asit+ya%C4%9F+%C3%BCretimini+nas%C4%B1l+engeller%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=VK+s%C3%BCt+kilo+ald%C4%B1r%C4%B1r+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9318882881753971181","reqid":"1753971211739491-10577560524685856088-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-186-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753971211739491-10577560524685856088-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-186-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kznkw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"kznk3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yasemin.com/saglik/haber/2813460-uht-sut-nedir-ve-ne-ise-yarar-sutun-faydalari-nelerdir-sutun-icine-incir-atip-tuketirseniz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/laktozsuz-sut-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gelecekten.net/laktozsuz-sut-nedir-ne-ise-yarar-faydalari-ve-zararlari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.koydenhaber.com/bitkisel-sutler-hangileri-sut-cesitleri-nelerdir-bitkisel-sut-ne-ise-yarar/277651/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kadincablog.com.tr/sut-icmek-ne-ise-yarar-sut-icmenin-10-faydasi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/vk-sut-ne-ise-yarar-5309829","header":"VK süt ne işe yarar?","teaser":"VK süt ifadesi, belgelerde geçen \"UHT süt\" olabilir. UHT süt, uzun ömürlü raf sütlerinin yapıldığı teknolojik işleme denir. UHT sütün faydaları: - Bakteri üretmez, bu nedenle insan sağlığına daha çok fayda sağlar. - İçerdiği kalsiyum, potasyum ve magnezyum gibi maddeler azalmaz. - Evde kaynatılarak tüketilen süte göre daha uzun süreli tüketim sağlar. Ayrıca, laktozsuz süt de sindirim sistemi rahatsızlıkları yaşayanlar için faydalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/sut","text":"#Süt"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kznkw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"kznk4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kznkw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"kznk5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kznkw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}