• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Tülin şahin nasıl zayıfladı?

    • #Güzellik
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Sağlık

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Tülin Şahin'in zayıflamak için uyguladığı diyet, belirli kurallar ve disiplin çerçevesinde oluşturulmuştur 13. İşte bazı temel noktalar:
    1. Sağlıklı Beslenme: Tülin Şahin, kahvaltıda bal, reçel veya pekmez, yumurta, mevsim yeşillikleri ve şekersiz çay gibi besinler tüketir 2. Öğle yemeğinde etli yemekler, salata ve yoğurt gibi doyurucu yiyecekler yer alır 2. Akşam yemeğinde ise yağsız salata, çorba veya ızgara tavuk tercih edilir 2.
    2. Ara Öğünler: Ara öğünlerde meyve, fındık, yoğurt, badem ve bisküvi gibi sağlıklı atıştırmalıklar yenir 23.
    3. Su Tüketimi: Gün boyunca sık sık su içmek önemlidir 13.
    4. Spor: Her gün en az 30 dakika yürüyüş yapmak, diyetin ayrılmaz bir parçasıdır 23.
    5. Porsiyon Kontrolü: Porsiyonların küçültülmesi ve yavaş yemek yemek, doygunluğu artırır 3.
    Tülin Şahin'in diyeti, motivasyon ve kendine inanma gibi psikolojik faktörleri de içerir 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. diyetisyenevi.com
        1
      2. diyetlistesi.blog
        2
      3. zayiflamaiksiri.com
        3
      4. gecce.com.tr
        4
      5. kadinlarkulubu.com
        5
    • Ara öğünlerde hangi sağlıklı atıştırmalıklar tüketiliyor?

    • Tülin Şahin günde kaç litre su içiyor?

    • Tülin Şahin'in diyetinde hangi meyveler tercih ediliyor?

    • Daha fazla bilgi

  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"lf7p0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Ftulin-sahin-nasil-zayifladi-1456794846%3Flr%3D213%26ncrnd%3D71231","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4963167701754539815","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754539851649840-8747405112084678237-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-62-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lf7pw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"lf7p1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lf7pw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"lf7p2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Tülin Şahin'in zayıflamak için uyguladığı diyet, belirli kurallar ve disiplin çerçevesinde oluşturulmuştur** [```1```](https://diyetisyenevi.com/tulin-sahin-diyeti/)[```3```](https://zayiflamaiksiri.com/tulin-sahin-diyeti/). İşte bazı temel noktalar:\n\n1. **Sağlıklı Beslenme**: Tülin Şahin, kahvaltıda bal, reçel veya pekmez, yumurta, mevsim yeşillikleri ve şekersiz çay gibi besinler tüketir [```2```](https://diyetlistesi.blog/tulin-sahin-kral-prens-fakir-diyeti/). Öğle yemeğinde etli yemekler, salata ve yoğurt gibi doyurucu yiyecekler yer alır [```2```](https://diyetlistesi.blog/tulin-sahin-kral-prens-fakir-diyeti/). Akşam yemeğinde ise yağsız salata, çorba veya ızgara tavuk tercih edilir [```2```](https://diyetlistesi.blog/tulin-sahin-kral-prens-fakir-diyeti/).\n\n2. **Ara Öğünler**: Ara öğünlerde meyve, fındık, yoğurt, badem ve bisküvi gibi sağlıklı atıştırmalıklar yenir [```2```](https://diyetlistesi.blog/tulin-sahin-kral-prens-fakir-diyeti/)[```3```](https://zayiflamaiksiri.com/tulin-sahin-diyeti/).\n\n3. **Su Tüketimi**: Gün boyunca sık sık su içmek önemlidir [```1```](https://diyetisyenevi.com/tulin-sahin-diyeti/)[```3```](https://zayiflamaiksiri.com/tulin-sahin-diyeti/).\n\n4. **Spor**: Her gün en az 30 dakika yürüyüş yapmak, diyetin ayrılmaz bir parçasıdır [```2```](https://diyetlistesi.blog/tulin-sahin-kral-prens-fakir-diyeti/)[```3```](https://zayiflamaiksiri.com/tulin-sahin-diyeti/).\n\n5. **Porsiyon Kontrolü**: Porsiyonların küçültülmesi ve yavaş yemek yemek, doygunluğu artırır [```3```](https://zayiflamaiksiri.com/tulin-sahin-diyeti/).\n\nTülin Şahin'in diyeti, motivasyon ve kendine inanma gibi psikolojik faktörleri de içerir [```1```](https://diyetisyenevi.com/tulin-sahin-diyeti/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://diyetisyenevi.com/tulin-sahin-diyeti/","title":"Tülin Şahin Diyeti » Diyetisyen Evi: Sağlıklı Zayıflama İçin...","shownUrl":"https://diyetisyenevi.com/tulin-sahin-diyeti/"},{"sourceId":2,"url":"https://diyetlistesi.blog/tulin-sahin-kral-prens-fakir-diyeti/","title":"Tülin Şahin (Kral Prens Fakir) Diyeti | DiyetListesi","shownUrl":"https://diyetlistesi.blog/tulin-sahin-kral-prens-fakir-diyeti/"},{"sourceId":3,"url":"https://zayiflamaiksiri.com/tulin-sahin-diyeti/","title":"Tülin Şahin Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? - Zayıflamaiksiri","shownUrl":"https://zayiflamaiksiri.com/tulin-sahin-diyeti/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.gecce.com.tr/haber/tulin-sahin-nasil-zayif-kaliyor-124794.html","title":"TÜLİN ŞAHİN NASIL ZAYIF... - Gecce Magazin Haberleri","shownUrl":"https://www.gecce.com.tr/haber/tulin-sahin-nasil-zayif-kaliyor-124794.html"},{"sourceId":5,"url":"https://www.kadinlarkulubu.com/portal/diyet/tulin-sahini-dunya-standartlarinda-bir-model-yapan-diyet-25394.html","title":"Tülin Şahin’i Dünya Standartlarında Bir Model Yapan Diyet","shownUrl":"https://www.kadinlarkulubu.com/portal/diyet/tulin-sahini-dunya-standartlarinda-bir-model-yapan-diyet-25394.html"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Tülin şahin nasıl zayıfladı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"#Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Ara öğünlerde hangi sağlıklı atıştırmalıklar tüketiliyor?","url":"/search?text=T%C3%BClin+%C5%9Eahin+ara+%C3%B6%C4%9F%C3%BCnlerde+ne+yiyor%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Tülin Şahin günde kaç litre su içiyor?","url":"/search?text=T%C3%BClin+%C5%9Eahin+g%C3%BCnde+ka%C3%A7+litre+su+i%C3%A7iyor%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Tülin Şahin'in diyetinde hangi meyveler tercih ediliyor?","url":"/search?text=T%C3%BClin+%C5%9Eahin+diyetinde+hangi+meyveler+tercih+ediliyor%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=T%C3%BClin+%C5%9Fahin+nas%C4%B1l+zay%C4%B1flad%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"4963167701754539815","reqid":"1754539851649840-8747405112084678237-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-62-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754539851649840-8747405112084678237-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-62-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lf7pw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"lf7p3":{"state":{"relatedMaterials":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lf7pw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"lf7p4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lf7pw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"lf7p5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lf7pw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}