Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Tavuk, çeşitli açılardan insan sağlığına fayda sağlayan bir besindir:
- Protein Kaynağı: Tavuk eti, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimini destekler ve enerji seviyelerini artırır 12.
- Bağışıklık Sistemi: İçerdiği vitaminler ve mineraller sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir 12.
- Kilo Kontrolü: Düşük yağ oranı ve yüksek protein içeriği ile kilo vermeye yardımcı olur 13.
- Kalp Sağlığı: Doymuş yağ oranının düşük olması, kalp damar sağlığını korur ve kalp hastalıkları riskini azaltır 13.
- Kemik Sağlığı: Fosfor ve selenyum gibi mineraller içererek kemiklerin sağlıklı kalmasına katkıda bulunur 13.
Ayrıca, tavuk beslemek, taze yumurta kaynağı olması ve doğal haşere kontrolü sağlaması gibi ek faydalar da sunar 5.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: