• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Ronda Roosey nasıl zayıfladı?

    • Sağlık
    • Diyet
    • Ünlüler
    • Zayıflama

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    A muscular female athlete in a steamy sauna, sweating intensely, while a separate scene shows her eating a plate of fresh green vegetables and lean meat in a well-lit kitchen. (Note: The description avoids text, technology, and cultural specificity since Ronda Rousey is not Turkish.)
    Ronda Rousey'nin nasıl zayıfladığına dair bazı bilgiler:
    • Dolce Diyeti: Rousey, organik ve besin açısından zengin gıdalara odaklanan Dolce Diyeti'ni takip eder 23.
    • Tuzlu Diyet: Dövüşlerden önce, vücudunu şişirerek kilo almak için tuzlu bir diyet uygular 4. Dövüşe yakın bir zamanda ise tuz tüketimini azaltarak kilo verir 4.
    • Sıkı Antrenman Programı: Rousey, günde iki ila üç kez güreş, boks, judo, yüzme gibi çeşitli antrenmanlar yapar 25.
    • Süper Gıda Tüketimi: Chia, ıspanak, avokado ve yağsız proteinler (örneğin, yumurta ve hindi) gibi süper gıdalar tüketir 5.
    • Kalori Sayımı Yapmaması: Rousey, antrenman sırasında kalori saymadığını belirtmiştir 3.
    Rousey'nin beslenme ve antrenman programı, kişisel sağlık durumuna uygun olarak planlanmalıdır.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. en.wikipedia.org
        1
      2. businessinsider.com
        2
      3. tr.wikipedia.org
        3
      4. cbssports.com
        4
      5. mensjournal.com
        5

    • Dolce Diyeti'nin temel prensipleri nelerdir?

    • Ronda Rousey'nin dövüş öncesi hazırlık süreci nasıl işler?

    • Organik gıdaların kilo vermeye etkisi nedir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Ronda rousey kaç kilo?

    Ronda Rousey'nin kilosu 61 kg'dır.
    • Ünlüler
    • Spor
    • MMA
    • Ağırlık
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"m8c00":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fronda-roosey-nasil-zayifladi-798749587%3Flr%3D213%26ncrnd%3D99965","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"3809747121757557044","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1757557047625250-3721188037325639322-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-243-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"m8c0w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"m8c01":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"m8c0w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"m8c02":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Ronda Rousey'nin nasıl zayıfladığına dair bazı bilgiler:\n\n* **Dolce Diyeti**: Rousey, organik ve besin açısından zengin gıdalara odaklanan Dolce Diyeti'ni takip eder [```2```](https://www.cbssports.com/general/photos/ronda-rouseys-diet-and-workout-secrets/)[```3```](https://www.dailymail.co.uk/femail/article-3269904/What-really-takes-fuel-fighter-UFC-champion-Ronda-Rousey-details-daily-diet-reveals-NEVER-counts-calories-reach-135lb-fighting-weight.html).\n* **Tuzlu Diyet**: Dövüşlerden önce, vücudunu şişirerek kilo almak için tuzlu bir diyet uygular [```4```](https://finance.yahoo.com/news/mma-fighter-ronda-rousey-gets-144528830.html). Dövüşe yakın bir zamanda ise tuz tüketimini azaltarak kilo verir [```4```](https://finance.yahoo.com/news/mma-fighter-ronda-rousey-gets-144528830.html).\n* **Sıkı Antrenman Programı**: Rousey, günde iki ila üç kez güreş, boks, judo, yüzme gibi çeşitli antrenmanlar yapar [```2```](https://www.cbssports.com/general/photos/ronda-rouseys-diet-and-workout-secrets/)[```5```](https://stylecaster.com/lifestyle/health-fitness/625237/ronda-rousey-food-and-fitness-diary/).\n* **Süper Gıda Tüketimi**: Chia, ıspanak, avokado ve yağsız proteinler (örneğin, yumurta ve hindi) gibi süper gıdalar tüketir [```5```](https://stylecaster.com/lifestyle/health-fitness/625237/ronda-rousey-food-and-fitness-diary/).\n* **Kalori Sayımı Yapmaması**: Rousey, antrenman sırasında kalori saymadığını belirtmiştir [```3```](https://www.dailymail.co.uk/femail/article-3269904/What-really-takes-fuel-fighter-UFC-champion-Ronda-Rousey-details-daily-diet-reveals-NEVER-counts-calories-reach-135lb-fighting-weight.html).\n\nRousey'nin beslenme ve antrenman programı, kişisel sağlık durumuna uygun olarak planlanmalıdır.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://en.wikipedia.org/wiki/Ronda_Rousey","title":"Ronda Rousey - Wikipedia","shownUrl":"https://en.wikipedia.org/wiki/Ronda_Rousey","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.businessinsider.com/ronda-rousey-fight-diet-2014-7","title":"Ronda Rousey Fight Diet - Business Insider","shownUrl":"https://www.businessinsider.com/ronda-rousey-fight-diet-2014-7","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://tr.wikipedia.org/wiki/Ronda_Rousey","title":"Ronda Rousey - Vikipedi","shownUrl":"https://tr.wikipedia.org/wiki/Ronda_Rousey","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.cbssports.com/general/photos/ronda-rouseys-diet-and-workout-secrets/","title":"Ronda Rousey's Diet and Workout Secrets - CBSSports.com","shownUrl":"https://www.cbssports.com/general/photos/ronda-rouseys-diet-and-workout-secrets/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.mensjournal.com/sports/ronda-rouseys-15-most-shredded-moments-her-ufc-207-training","title":"Ronda Rousey’s 15 Most Shredded Moments from Her UFC...","shownUrl":"https://www.mensjournal.com/sports/ronda-rouseys-15-most-shredded-moments-her-ufc-207-training","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Ronda Roosey nasıl zayıfladı?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/unluler","text":"Ünlüler"},{"href":"/yacevap/t/zayiflama","text":"Zayıflama"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Dolce Diyeti'nin temel prensipleri nelerdir?","url":"/search?text=Dolce+Diyeti%27nin+temel+prensipleri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Ronda Rousey'nin dövüş öncesi hazırlık süreci nasıl işler?","url":"/search?text=Ronda+Rousey+d%C3%B6v%C3%BC%C5%9F+%C3%B6ncesi+haz%C4%B1rl%C4%B1k&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Organik gıdaların kilo vermeye etkisi nedir?","url":"/search?text=Organik+g%C4%B1dalar%C4%B1n+kilo+vermeye+etkisi&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Ronda+Roosey+nas%C4%B1l+zay%C4%B1flad%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"imageThumbProps":{"alt":"A muscular female athlete in a steamy sauna, sweating intensely, while a separate scene shows her eating a plate of fresh green vegetables and lean meat in a well-lit kitchen. \n\n(Note: The description avoids text, technology, and cultural specificity since Ronda Rousey is not Turkish.)","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16495301/picture-ENmS2KIfaf0ZN3LBikz9/orig"},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"3809747121757557044","reqid":"1757557047625250-3721188037325639322-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-243-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1757557047625250-3721188037325639322-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-243-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"m8c0w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"m8c03":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/www.ufcstats.com/fighter-details/8bdac25ce0bb874d?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sherdog.com/fighter/Ronda-Rousey-73073?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cagematch.net/%3fid=2&nr=19446?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.thesmackdownhotel.com/wrestlers/ronda-rousey?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.foodsforbetterhealth.com/person/ronda-rousey-height-weight-body-statistics?size=16&stub=1"],"header":"Ronda rousey kaç kilo?","teaser":"Ronda Rousey'nin kilosu 61 kg'dır.","href":"/yacevap/c/spor/q/ronda-rousey-kac-kilo-2573802060","tags":[{"href":"/yacevap/t/unluler","text":"Ünlüler"},{"href":"/yacevap/t/spor","text":"Spor"},{"href":"/yacevap/t/mma","text":"MMA"},{"href":"/yacevap/t/agirlik","text":"Ağırlık"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"m8c0w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"m8c04":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"m8c0w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"m8c05":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"m8c0w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}