Evet, protein tozu sade suyla karıştırılabilir .
Suyla karıştırmanın bazı avantajları şunlardır:
- Hızlı sindirim: Protein tozu suyla daha hızlı sindirilir .
- Düşük kalori: Suyla karıştırmak, ekstra kalori alımını önler .
- Yağ yakımı: Yağ yakımı hedefleyenler için idealdir .
Ancak, damak tadına göre sütle karıştırmak da tercih edilebilir . Sütle karıştırmanın avantajları arasında ise ekstra protein, kalsiyum ve diğer besin maddeleri bulunur .