• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Pirinç kilo aldirir mı?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Karbonhidratlar
    • #KiloKontrolü

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Pirinç, yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle kilo aldırıcı bir etkiye sahip olabilir 12. Ancak, bu durum tüketilen miktar ve genel beslenme düzeni ile ilişkilidir 4.
    Porsiyon kontrolü yapıldığında, pirinç vücudun enerji ihtiyacını karşılamak için diyete dahil edilebilir 15. Ayrıca, beyaz pirinç yerine kahverengi pirinç tüketimi, daha fazla lif ve düşük glisemik indeks nedeniyle tercih edilebilir 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. sabah.com.tr
        1
      2. nefisyemektarifleri.com
        2
      3. yasemin.com
        3
      4. haberturk.com
        4
      5. yemek.com
        5
    • Porsiyon kontrolü nasıl yapılır?

    • Kahverengi pirinç neden daha sağlıklıdır?

    • Beyaz pirinç ve kahverengi pirinç arasındaki farklar nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Dolmanın içine konulan pirinç kilo aldırır mı?

    Dolmanın içine konulan pirinç, tek başına kilo aldırmaz. Pirinç, karbonhidrat bakımından zengin bir besindir ve aşırı tüketildiğinde kilo alımına katkıda bulunabilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Karbonhidratlar
    5 kaynak

    Pirinç lapasıyla kilo verenler var mı?

    Evet, pirinç lapası ile kilo verenler bulunmaktadır. Pirinç lapası diyeti, düşük kalori alımı ve uzun süre tok tutma özelliği sayesinde kilo vermeye yardımcı olabilir. Ancak, bu diyetin uygulanması sırasında dikkat edilmesi gereken bazı noktalar vardır: - Diyetin süresi: Pirinç lapası diyeti, 2 haftadan uzun süre uygulanmamalı ve her 3 günde bir ara verilmelidir. - Yasak gıdalar: Çok şekerli yiyecekler, sütlü ve beyaz çikolata, dondurulmuş gıdalar ve kızartmalar gibi yüksek kalorili yiyeceklerden uzak durulmalıdır. - Doktor danışmanlığı: Kronik bir rahatsızlığı olanlar ve düzenli ilaç kullananlar, diyeti uygulamadan önce mutlaka doktorlarına danışmalıdır. En sağlıklı ve etkili kilo verme yöntemi için bir beslenme uzmanına veya diyetisyene danışılması önerilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #KiloVerme
    • #Beslenme
    5 kaynak

    1 su bardağı pirinç kaç kalori eder?

    1 su bardağı (200 ml) beyaz pirinç yaklaşık 720 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #Pirinç
    5 kaynak

    Hangi pirinç daha az kilo aldırır?

    Basmati pirinç, diğer pirinç türlerine göre daha az kilo aldıran bir seçenektir. Bunun nedeni, basmati pirincin düşük glisemik indekse sahip olması ve daha az nişasta içermesidir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Pirinç
    • #Diyet
    5 kaynak

    Pirinç ve tam buğday patlağı kilo aldırır mı?

    Pirinç ve tam buğday patlağı, aşırı tüketildiğinde kilo alımına neden olabilir. Bunun nedeni, bu atıştırmalıkların yüksek kalori içermesidir. Kilo vermek veya sağlıklı beslenmek için, vücudunuza en uygun olan kahvaltılık gevrek çeşidini seçmeniz önerilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #KiloKontrolü
    5 kaynak

    100 gr pirinç kaç kaloridir?

    100 gram pirinç yaklaşık olarak 346 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #Pirinç
    5 kaynak

    1 su bardağı pirinç pilavı kaç kaloridir diyette yenir mi?

    1 su bardağı (180 gr) pilavlık pirinç yaklaşık 614 kalori içerir. Diyette pirinç pilavı tüketimi miktarına dikkat edilerek yapılabilir. Yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Pirinç
    • #Pilav
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"ch9j0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fpirinc-kilo-aldirir-mi-1594371469%3Flr%3D213%26ncrnd%3D94553","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2406288901754035828","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754035851635429-14466891416635913460-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-216-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ch9jw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"ch9j1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ch9jw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"ch9j2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Pirinç, yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle kilo aldırıcı bir etkiye sahip olabilir** [```1```](https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/diyette-pilav-yenir-mi-diyet-yaparken-pirinc-ve-bulgur-pilavi-yenilir-mi-kilo-aldirir-mi-rs1)[```2```](https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/pilav-yemek-kilo-aldirir-mi/). Ancak, bu durum tüketilen miktar ve genel beslenme düzeni ile ilişkilidir [```4```](https://www.haberturk.com/pirinc-unu-kilo-aldirir-mi-pirinc-unu-tuketmek-kilo-yapar-mi-3786429).\n\n**Porsiyon kontrolü** yapıldığında, pirinç vücudun enerji ihtiyacını karşılamak için diyete dahil edilebilir [```1```](https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/diyette-pilav-yenir-mi-diyet-yaparken-pirinc-ve-bulgur-pilavi-yenilir-mi-kilo-aldirir-mi-rs1)[```5```](https://yemek.com/pilav-kilo-aldirir-mi/). Ayrıca, beyaz pirinç yerine **kahverengi pirinç** tüketimi, daha fazla lif ve düşük glisemik indeks nedeniyle tercih edilebilir [```1```](https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/diyette-pilav-yenir-mi-diyet-yaparken-pirinc-ve-bulgur-pilavi-yenilir-mi-kilo-aldirir-mi-rs1).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/diyette-pilav-yenir-mi-diyet-yaparken-pirinc-ve-bulgur-pilavi-yenilir-mi-kilo-aldirir-mi-rs1","title":"Sabah: Diyette Pilav Yenir Mi? Diyet Yaparken Pirinç Pilavı...","shownUrl":"https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/diyette-pilav-yenir-mi-diyet-yaparken-pirinc-ve-bulgur-pilavi-yenilir-mi-kilo-aldirir-mi-rs1"},{"sourceId":2,"url":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/pilav-yemek-kilo-aldirir-mi/","title":"Pilav Yemek Kilo Aldırır Mı? - Nefis Yemek Tarifleri","shownUrl":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/pilav-yemek-kilo-aldirir-mi/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.yasemin.com/diyet/haber/2710281-bulgur-mu-pirinc-mi-kilo-aldirir-bulgurun-ve-pirincin-faydalari-diyet-pilav-tarifi","title":"Bulgur mu Pirinç mi Kilo Aldırır? Bulgurun ve Pirincin...","shownUrl":"https://www.yasemin.com/diyet/haber/2710281-bulgur-mu-pirinc-mi-kilo-aldirir-bulgurun-ve-pirincin-faydalari-diyet-pilav-tarifi"},{"sourceId":4,"url":"https://www.haberturk.com/pirinc-unu-kilo-aldirir-mi-pirinc-unu-tuketmek-kilo-yapar-mi-3786429","title":"Habertürk: Pirinç Unu Kilo Aldırır mı? Pirinç Unu Tüketmek...","shownUrl":"https://www.haberturk.com/pirinc-unu-kilo-aldirir-mi-pirinc-unu-tuketmek-kilo-yapar-mi-3786429"},{"sourceId":5,"url":"https://yemek.com/pilav-kilo-aldirir-mi/","title":"Pilav Kilo Aldırır mı? Diyette Yenir mi? - Yemek.com","shownUrl":"https://yemek.com/pilav-kilo-aldirir-mi/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Pirinç kilo aldirir mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidratlar","text":"#Karbonhidratlar"},{"href":"/yacevap/t/kilokontrolu","text":"#KiloKontrolü"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Porsiyon kontrolü nasıl yapılır?","url":"/search?text=Pirin%C3%A7+porsiyon+kontrol%C3%BC&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Kahverengi pirinç neden daha sağlıklıdır?","url":"/search?text=Kahverengi+pirin%C3%A7+neden+daha+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1d%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Beyaz pirinç ve kahverengi pirinç arasındaki farklar nelerdir?","url":"/search?text=Beyaz+pirin%C3%A7+ve+kahverengi+pirin%C3%A7+farklar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Pirin%C3%A7+kilo+aldirir+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2406288901754035828","reqid":"1754035851635429-14466891416635913460-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-216-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754035851635429-14466891416635913460-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-216-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ch9jw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"ch9j3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-kuru-patlican-dolmasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/pilav-kilo-aldirir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kalori.club/dolma-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yasemin.com/diyet/haber/2710281-bulgur-mu-pirinc-mi-kilo-aldirir-bulgurun-ve-pirincin-faydalari-diyet-pilav-tarifi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflamaiksiri.com/diyette-pirinc/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/dolmanin-icine-konulan-pirinc-kilo-aldirir-mi-1735564949","header":"Dolmanın içine konulan pirinç kilo aldırır mı?","teaser":"Dolmanın içine konulan pirinç, tek başına kilo aldırmaz. Pirinç, karbonhidrat bakımından zengin bir besindir ve aşırı tüketildiğinde kilo alımına katkıda bulunabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidratlar","text":"#Karbonhidratlar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/pirinc-diyeti/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kadinloji.com/pirinc-lapasi-zayiflatirmi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflamaiksiri.com/pirinc-lapas-diyeti/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.site/zayiflama-kurleri/pirinc-lapasi-diyeti/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.pirinc.gen.tr/pirinc-lapasi-kilo-vermeye-yardimci-olur-mu.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/pirinc-lapasiyla-kilo-verenler-var-mi-2890420615","header":"Pirinç lapasıyla kilo verenler var mı?","teaser":"Evet, pirinç lapası ile kilo verenler bulunmaktadır. Pirinç lapası diyeti, düşük kalori alımı ve uzun süre tok tutma özelliği sayesinde kilo vermeye yardımcı olabilir. Ancak, bu diyetin uygulanması sırasında dikkat edilmesi gereken bazı noktalar vardır: - Diyetin süresi: Pirinç lapası diyeti, 2 haftadan uzun süre uygulanmamalı ve her 3 günde bir ara verilmelidir. - Yasak gıdalar: Çok şekerli yiyecekler, sütlü ve beyaz çikolata, dondurulmuş gıdalar ve kızartmalar gibi yüksek kalorili yiyeceklerden uzak durulmalıdır. - Doktor danışmanlığı: Kronik bir rahatsızlığı olanlar ve düzenli ilaç kullananlar, diyeti uygulamadan önce mutlaka doktorlarına danışmalıdır. En sağlıklı ve etkili kilo verme yöntemi için bir beslenme uzmanına veya diyetisyene danışılması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kiloverme","text":"#KiloVerme"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/beyaz-pirinc-pismis/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kalorihesabi.com/kac-kalori/beyaz-pirinc-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/beyaz-pirinc?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-su-bardagi-200-ml-lik-beyaz-pirinc?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporvebeslenme.com/pirinc-kac-kalori/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-su-bardagi-pirinc-kac-kalori-eder-786431210","header":"1 su bardağı pirinç kaç kalori eder?","teaser":"1 su bardağı (200 ml) beyaz pirinç yaklaşık 720 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/pirinc","text":"#Pirinç"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/diyette-pilav-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mikametal.com/hangi-pirinc-daha-az-kalorili/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/hangi-pirinc-az-kalorili?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/pilav-kilo-aldirir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/pirinc-cok-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/hangi-pirinc-daha-az-kilo-aldirir-697404847","header":"Hangi pirinç daha az kilo aldırır?","teaser":"Basmati pirinç, diğer pirinç türlerine göre daha az kilo aldıran bir seçenektir. Bunun nedeni, basmati pirincin düşük glisemik indekse sahip olması ve daha az nişasta içermesidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/pirinc","text":"#Pirinç"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/88444/pirinc-patlagi-gevregi-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-cok-tahilli-pirinc-patlagi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitolsam.com/blog/pirinc-patlagi-kilo-aldirir-mi-1-adet-pirinc-patlagi-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/misir-ve-pirinc-patlagi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetvezayiflama.com.tr/pirinc-patlagi-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/pirinc-ve-tam-bugday-patlagi-kilo-aldirir-mi-2759778491","header":"Pirinç ve tam buğday patlağı kilo aldırır mı?","teaser":"Pirinç ve tam buğday patlağı, aşırı tüketildiğinde kilo alımına neden olabilir. Bunun nedeni, bu atıştırmalıkların yüksek kalori içermesidir. Kilo vermek veya sağlıklı beslenmek için, vücudunuza en uygun olan kahvaltılık gevrek çeşidini seçmeniz önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/kilokontrolu","text":"#KiloKontrolü"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/pirinc-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/beyaz-pirinc/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/beyaz-pirin%C3%A7%3fportionid=53181&portionamount=100,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/yemek-tarifleri/pirinc-besin-degeri-pirinc-kac-kalori-pilavin-besin-degerleri-2087305?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/beyaz-pirinc?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-pirinc-kac-kaloridir-1902312809","header":"100 gr pirinç kaç kaloridir?","teaser":"100 gram pirinç yaklaşık olarak 346 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/pirinc","text":"#Pirinç"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/beyaz-pirinc-pismis/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-su-barda%C4%9F%C4%B1-180-gr-yayla-pilavl%C4%B1k-pirin%C3%A7?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/pirin%C3%A7-pilav%C4%B1%3fportionid=53828&portionamount=100,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetevim.com/2015/10/pirinc-pilavi-kac-kalori.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/1-su-bardagi-pirinc-pilavi-kac-kalori?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-su-bardagi-pirinc-pilavi-kac-kaloridir-diyette-yenir-mi-1071014091","header":"1 su bardağı pirinç pilavı kaç kaloridir diyette yenir mi?","teaser":"1 su bardağı (180 gr) pilavlık pirinç yaklaşık 614 kalori içerir. Diyette pirinç pilavı tüketimi miktarına dikkat edilerek yapılabilir. Yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/pirinc","text":"#Pirinç"},{"href":"/yacevap/t/pilav","text":"#Pilav"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ch9jw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"ch9j4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ch9jw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"ch9j5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ch9jw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}