• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Paleo diyeti 1 ayda kaç kilo verilir?

    • Sağlık
    • Diyet
    • KiloVerme
    • Beslenme

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    A Turkish person standing on a rustic wooden scale in a sunlit kitchen, surrounded by fresh vegetables, grilled meat, and nuts, with a hopeful expression as the scale's needle hovers between 2 and 4.
    Paleo diyeti uygulayanların ayda ortalama 2-4 kilo vermesi beklenmektedir 1.
    Ancak, kilo kaybı kişinin başlangıç ağırlığına, cinsiyetine, yaşına ve fiziksel aktivite düzeyine bağlı olarak değişebilir 12.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. formena.com
        1
      2. aysetugbasengel.com
        2
      3. blog.adimsay.com
        3
      4. tugbayaprak.com
        4
      5. kosuyolurezonans.com
        5

    • Paleo diyeti ile ilgili sık sorulan sorular nelerdir?

    • Paleo ve keto diyeti arasındaki farklar nelerdir?

    • Kilo kaybı için hangi diyetler daha etkilidir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    En çok zayıflatan diyet hangisi?

    En çok zayıflatan diyet olarak kesin bir yanıt vermek mümkün değildir, çünkü diyetin etkisi kişiden kişiye göre değişebilir. Ancak, bazı popüler diyetler şunlardır: Ketojenik Diyet: Düşük karbonhidrat, yüksek yağ ve yeterli protein alımına dayanır. Akdeniz Diyeti: Sebze, meyve, kuru baklagil ve sağlıklı yağ açısından zengindir. Dukan Diyeti: 4 evreden oluşur ve özellikle yüksek proteinli gıdalarla kilo vermeyi hedefler. Atkins Diyeti: Vücuda kademeli karbonhidrat girişi sağlayarak aşırı yemek yeme isteğini azaltır. İsveç Diyeti: 6 günden az olmamak kaydıyla 13 gün uygulanır ve günlük 1000 kalorinin altındaki besinlerin tüketilmesini içerir. Diyet yapmadan önce bir uzmana danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • KiloVerdirme
    • Beslenme
    • Diyet
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"9qpu0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fpaleo-diyeti-1-ayda-kac-kilo-verilir-628287151%3Flr%3D213%26ncrnd%3D56755","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2400124531757308739","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1757308770634400-10539953272027128984-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-135-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9qpuw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"9qpu1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9qpuw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"9qpu2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Paleo diyeti uygulayanların **ayda ortalama 2-4 kilo** vermesi beklenmektedir [```1```](https://www.formena.com/blog/paleo-diyeti-nedir-nasil-yapilir).\n\nAncak, kilo kaybı kişinin başlangıç ağırlığına, cinsiyetine, yaşına ve fiziksel aktivite düzeyine bağlı olarak değişebilir [```1```](https://www.formena.com/blog/paleo-diyeti-nedir-nasil-yapilir)[```2```](https://aysetugbasengel.com/paleo-diyeti-ve-paleo-diyet-listesi/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.formena.com/blog/paleo-diyeti-nedir-nasil-yapilir","title":"Paleo Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?-Paleo Diyeti Nedir?","shownUrl":"https://www.formena.com/blog/paleo-diyeti-nedir-nasil-yapilir","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://aysetugbasengel.com/paleo-diyeti-ve-paleo-diyet-listesi/","title":"Paleo Diyeti ve Paleo Diyet... - Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel","shownUrl":"https://aysetugbasengel.com/paleo-diyeti-ve-paleo-diyet-listesi/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://blog.adimsay.com/paleo-diyeti/","title":"En Çok Konuşulan Diyetler:Paleo Diyeti – Adım Sayar","shownUrl":"https://blog.adimsay.com/paleo-diyeti/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://tugbayaprak.com/paleo-tas-devri-diyeti/","title":"Paleo Diyeti & Taş Devri Diyeti Ile Kilo Ver!","shownUrl":"https://tugbayaprak.com/paleo-tas-devri-diyeti/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://kosuyolurezonans.com/public/paleo-diyeti-tas-devri-ile-zayiflama","title":"Paleo Diyeti (Taş Devri) ile Zayıflama | Kosuyolu Rezonans","shownUrl":"https://kosuyolurezonans.com/public/paleo-diyeti-tas-devri-ile-zayiflama","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Paleo diyeti 1 ayda kaç kilo verilir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kiloverme","text":"KiloVerme"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Paleo diyeti ile ilgili sık sorulan sorular nelerdir?","url":"/search?text=Paleo+diyeti+ile+ilgili+s%C4%B1k+sorulan+sorular&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Paleo ve keto diyeti arasındaki farklar nelerdir?","url":"/search?text=Paleo+ve+keto+diyeti+aras%C4%B1ndaki+farklar&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Kilo kaybı için hangi diyetler daha etkilidir?","url":"/search?text=Kilo+kayb%C4%B1+i%C3%A7in+en+etkili+diyetler&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Paleo+diyeti+1+ayda+ka%C3%A7+kilo+verilir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"imageThumbProps":{"alt":"A Turkish person standing on a rustic wooden scale in a sunlit kitchen, surrounded by fresh vegetables, grilled meat, and nuts, with a hopeful expression as the scale's needle hovers between 2 and 4.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16466759/picture-NpMjh20p1OWUdp6Y6sN8/orig"},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2400124531757308739","reqid":"1757308770634400-10539953272027128984-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-135-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1757308770634400-10539953272027128984-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-135-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9qpuw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"9qpu3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/diyet-listesi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fedbox.com.tr/saglikli-yasam-blogu/hizl-kilo-vermeni-saglayan-etkili-15-sok-diyet-listesi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/kelebek/saglik/zayiflatan-en-iyi-10-diyet-8947289?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/hizli-kilo-verme-diyeti/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyengamzealtinay.com/2022/09/21/en-etkili-ve-bilimsel-20-diyet-listesi/?size=16&stub=1"],"header":"En çok zayıflatan diyet hangisi?","teaser":"En çok zayıflatan diyet olarak kesin bir yanıt vermek mümkün değildir, çünkü diyetin etkisi kişiden kişiye göre değişebilir. Ancak, bazı popüler diyetler şunlardır: Ketojenik Diyet: Düşük karbonhidrat, yüksek yağ ve yeterli protein alımına dayanır. Akdeniz Diyeti: Sebze, meyve, kuru baklagil ve sağlıklı yağ açısından zengindir. Dukan Diyeti: 4 evreden oluşur ve özellikle yüksek proteinli gıdalarla kilo vermeyi hedefler. Atkins Diyeti: Vücuda kademeli karbonhidrat girişi sağlayarak aşırı yemek yeme isteğini azaltır. İsveç Diyeti: 6 günden az olmamak kaydıyla 13 gün uygulanır ve günlük 1000 kalorinin altındaki besinlerin tüketilmesini içerir. Diyet yapmadan önce bir uzmana danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/en-cok-zayiflatan-diyet-hangisi-451940124","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kiloverdirme","text":"KiloVerdirme"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9qpuw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"9qpu4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9qpuw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"9qpu5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9qpuw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}