Buradasın
O pozitif kan grubundakiler kilo vermek için ne yemeli?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
0 Rh pozitif kan grubundakilerin kilo vermek için tüketmesi önerilen bazı besinler:
- yağsız etler 45;
- kümes hayvanları 5;
- meyve ve sebzeler 5;
- yüksek proteinli gıdalar 5;
- deniz ürünleri 5;
- kırmızı et, ıspanak ve brokoli gibi koyu yeşil yapraklı sebzeler 5;
- zeytinyağı 5.
Kaçınılması gereken bazı besinler:
- tahıllar ve baklagiller 5;
- süt ürünleri 5;
- hazır turşular, dondurma, kavrulmuş kuruyemişler 4;
- buğday ve mısır nişastası, glikoz, hazır yiyecekler, bayat yiyecekler 4.
Kan grubuna göre beslenme, bilimsel bir temele dayanmamaktadır 15. Kilo verme süreci, alınan kalori miktarı, fiziksel aktivite düzeyi ve genel yaşam tarzıyla ilişkilidir 15.
Kilo vermek için en uygun beslenme programını belirlemek amacıyla bir uzmana danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: