• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Menemenin faydaları nelerdir?

    • Sağlık
    • Beslenme
    • Kahvaltı
    • MenüÖnerileri
    • GünlükBeslenme

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Menemenin bazı faydaları:
    • Antioksidan kaynağı: Domates ve biberdeki likopen ve diğer antioksidanlar, serbest radikallerle savaşarak hücre hasarını azaltır ve kanser riskini düşürebilir 123.
    • Kalp sağlığına katkı: Biberdeki C vitamini ve flavonoidler kan dolaşımını düzenler, kötü kolesterolü düşürür ve damar tıkanıklıklarını önleyebilir 23.
    • Sindirim sistemi desteği: Lif açısından zengin olan menemen, sindirim sistemini düzenler ve kabızlık riskini azaltır 23.
    • Enerji verici etki: Yumurta, yüksek kaliteli protein sağlar ve gün boyunca enerji seviyesini artırabilir 35.
    • Bağışıklık sistemi güçlendirme: Soğan ve biber, C vitamini ve diğer mineraller sayesinde bağışıklık sistemini destekler 25.
    Menemen, dengeli bir diyetin parçası olarak tüketildiğinde sağlık açısından birçok fayda sunabilir 5. Ancak, yumurtaya alerjisi olan veya kolesterol sorunu olan kişilerin dikkatli olması gerekir 5. Ayrıca, tuz ve baharatların aşırı tüketimi de sağlık sorunlarına yol açabilir 5.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. zararlar.com
        1
      2. nagaputrika.com.tr
        2
      3. faydalar.gen.tr
        3
      4. isvecdiyeti.gen.tr
        4
      5. yemektarifleri.co
        5

    • Zeytinyağının kalp sağlığına faydaları nelerdir?

    • Menemende kullanılan yumurtaların protein kalitesi nasıldır?

    • Aşırı menemen tüketimi hangi sağlık sorunlarına yol açabilir?

    • Daha fazla bilgi

  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"lsjv0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fmenemenin-faydalari-nelerdir-2987834117%3Flr%3D213%26ncrnd%3D73601","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9643754031756103045","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756103137263235-5773743449415281458-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-247-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lsjvw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"lsjv1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lsjvw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"lsjv2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Menemenin bazı faydaları**:\n\n* **Antioksidan kaynağı**: Domates ve biberdeki likopen ve diğer antioksidanlar, serbest radikallerle savaşarak hücre hasarını azaltır ve kanser riskini düşürebilir [```1```](https://tugbayaprak.com/menemen-faydalari-kalorisi/)[```2```](https://www.daginciri.com/blog/icerik/dogal-yontemlerle-hazirlanan-menemen-karisiminin-faydalari-ve-tarif-onerileri)[```3```](https://www.faydalar.gen.tr/menemenin-sagliga-olan-faydalari-nelerdir.html).\n* **Kalp sağlığına katkı**: Biberdeki C vitamini ve flavonoidler kan dolaşımını düzenler, kötü kolesterolü düşürür ve damar tıkanıklıklarını önleyebilir [```2```](https://www.daginciri.com/blog/icerik/dogal-yontemlerle-hazirlanan-menemen-karisiminin-faydalari-ve-tarif-onerileri)[```3```](https://www.faydalar.gen.tr/menemenin-sagliga-olan-faydalari-nelerdir.html).\n* **Sindirim sistemi desteği**: Lif açısından zengin olan menemen, sindirim sistemini düzenler ve kabızlık riskini azaltır [```2```](https://www.daginciri.com/blog/icerik/dogal-yontemlerle-hazirlanan-menemen-karisiminin-faydalari-ve-tarif-onerileri)[```3```](https://www.faydalar.gen.tr/menemenin-sagliga-olan-faydalari-nelerdir.html).\n* **Enerji verici etki**: Yumurta, yüksek kaliteli protein sağlar ve gün boyunca enerji seviyesini artırabilir [```3```](https://www.faydalar.gen.tr/menemenin-sagliga-olan-faydalari-nelerdir.html)[```5```](https://www.faydalar.net/menemenin-faydalari.html).\n* **Bağışıklık sistemi güçlendirme**: Soğan ve biber, C vitamini ve diğer mineraller sayesinde bağışıklık sistemini destekler [```2```](https://www.daginciri.com/blog/icerik/dogal-yontemlerle-hazirlanan-menemen-karisiminin-faydalari-ve-tarif-onerileri)[```5```](https://www.faydalar.net/menemenin-faydalari.html).\n\nMenemen, dengeli bir diyetin parçası olarak tüketildiğinde sağlık açısından birçok fayda sunabilir [```5```](https://www.faydalar.net/menemenin-faydalari.html). Ancak, yumurtaya alerjisi olan veya kolesterol sorunu olan kişilerin dikkatli olması gerekir [```5```](https://www.faydalar.net/menemenin-faydalari.html). Ayrıca, tuz ve baharatların aşırı tüketimi de sağlık sorunlarına yol açabilir [```5```](https://www.faydalar.net/menemenin-faydalari.html).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.zararlar.com/menemenin-saglik-acisindan-faydalari-ve-zararlari-nelerdir.html","title":"Menemenin Sağlık Açısından Faydaları ve Zararları Nelerdir?","shownUrl":"https://www.zararlar.com/menemenin-saglik-acisindan-faydalari-ve-zararlari-nelerdir.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://nagaputrika.com.tr/kahvaltiliklar/menemen-tr/menemen/","title":"Menemen - Kadıköy Moda'da Naga Putrika'dan Yenir","shownUrl":"https://nagaputrika.com.tr/kahvaltiliklar/menemen-tr/menemen/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.faydalar.gen.tr/menemenin-sagliga-olan-faydalari-nelerdir.html","title":"Menemenin Sağlığa Olan Faydaları Nelerdir?","shownUrl":"https://www.faydalar.gen.tr/menemenin-sagliga-olan-faydalari-nelerdir.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyet-yaparken-menemen-yemek-uygun-mu.html","title":"Diyet Yaparken Menemen Yemek Uygun mu?","shownUrl":"https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyet-yaparken-menemen-yemek-uygun-mu.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.yemektarifleri.co/menemen-kac-kalori-besin-degerleri-ve-saglikli-tuketim-onerileri/","title":"Menemen Kaç Kalori? Besin Değerleri Ve... - Yemek Tarifleri","shownUrl":"https://www.yemektarifleri.co/menemen-kac-kalori-besin-degerleri-ve-saglikli-tuketim-onerileri/","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Menemenin faydaları nelerdir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kahvalti","text":"Kahvaltı"},{"href":"/yacevap/t/menuonerileri","text":"MenüÖnerileri"},{"href":"/yacevap/t/gunlukbeslenme","text":"GünlükBeslenme"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Zeytinyağının kalp sağlığına faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Zeytinya%C4%9F%C4%B1n%C4%B1n+kalp+sa%C4%9Fl%C4%B1%C4%9F%C4%B1na+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Menemende kullanılan yumurtaların protein kalitesi nasıldır?","url":"/search?text=Menemende+kullan%C4%B1lan+yumurtalar%C4%B1n+protein+kalitesi&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Aşırı menemen tüketimi hangi sağlık sorunlarına yol açabilir?","url":"/search?text=A%C5%9F%C4%B1r%C4%B1+menemen+t%C3%BCketiminin+sa%C4%9Fl%C4%B1k+%C3%BCzerindeki+etkileri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Menemenin+faydalar%C4%B1+nelerdir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9643754031756103045","reqid":"1756103137263235-5773743449415281458-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-247-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756103137263235-5773743449415281458-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-247-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lsjvw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"lsjv3":{"state":{"relatedMaterials":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lsjvw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"lsjv4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lsjvw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"lsjv5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lsjvw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}