• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Makar a besinde GT eri ne işe yarar?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Karbonhidratlar
    • #Makarna

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Makarna, besinde çeşitli işlevler üstlenir:
    1. Enerji Kaynağı: Makarna, yüksek karbonhidrat içeriği sayesinde vücuda hızlı enerji sağlar 35.
    2. Sindirim Sağlığı: Lif açısından zengin olan tam buğday makarnası, sindirim sistemini destekler ve bağırsak hareketlerini düzenler 14.
    3. Kilo Kontrolü: Lifli gıdalar, tokluk hissi vererek aşırı yeme isteğini azaltır ve kilo kontrolüne yardımcı olur 14.
    4. Kan Şekeri Dengesi: Karmaşık karbonhidratlar, kan şekerinin dengeli bir şekilde yükselmesine yardımcı olur 1.
    5. Vitamin ve Mineral Kaynağı: Makarna, B vitaminleri, demir, magnezyum ve çinko gibi önemli vitamin ve mineraller içerir 25.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. karbonhidrat.gen.tr
        1
      2. besindegerleri.gen.tr
        2
      3. macfit.com
        3
      4. acibadem.com.tr
        4
      5. gorev.gen.tr
        5

    • Tam buğday makarnasının faydaları nelerdir?

    • Makarna nasıl pişirilir?

    • Hangi makarna türleri daha sağlıklıdır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    GT ne anlama gelir?

    GT kısaltması, farklı bağlamlarda farklı anlamlara gelebilir: 1. Sosyal medyada: GT, "geri takip" anlamına gelir ve bir kullanıcının kendisini takip eden kişiyi karşılıklı olarak takip etmesi isteğini ifade eder. 2. Teknoloji ve bilim alanında: GT, "gigaton" kelimesinin kısaltması olarak kullanılır ve 1 milyar ton ağırlığı temsil eder. 3. Oyun dünyasında: GT, bazen "game time" yani oyun oynama süresini ifade eder.
    • #SosyalMedya
    • #Teknoloji
    • #Bilim
    • #Oyunlar
    • #Kısaltmalar
    5 kaynak

    GT vermek ne demek?

    GT vermek, sosyal medya platformlarında "geri takip" anlamına gelen "Follow Back" ifadesinin kısaltmasıdır. Bu ifade, bir kullanıcının "Beni takip edeni takip ederim" demek için kullandığı bir yöntemdir.
    • #SosyalMedya
    • #İnternetSlang
    • #SosyalMedya
    • #İnternetSlang
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"bwjb0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fmakar-a-besinde-gt-eri-ne-ise-yarar-2282729236%3Flr%3D213%26ncrnd%3D57045","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6458212151754481901","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754481926478250-13078078195855374251-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-146-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bwjbw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"bwjb1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bwjbw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"bwjb2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Makarna, **besinde** çeşitli **işlevler** üstlenir:\n\n1. **Enerji Kaynağı**: Makarna, yüksek karbonhidrat içeriği sayesinde vücuda hızlı enerji sağlar [```3```](https://www.macfit.com/hesaplama-araclari/besin-kalori-hesaplama/makarna)[```5```](https://www.gorev.gen.tr/makarna-hangi-besin-degerlerini-tasir-ve-ne-ise-yarar.html).\n2. **Sindirim Sağlığı**: Lif açısından zengin olan tam buğday makarnası, sindirim sistemini destekler ve bağırsak hareketlerini düzenler [```1```](https://www.karbonhidrat.gen.tr/makarna-karbonhidrat.html)[```4```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/makarna-saglikli-besin-kaynagi-olabilir-mi/).\n3. **Kilo Kontrolü**: Lifli gıdalar, tokluk hissi vererek aşırı yeme isteğini azaltır ve kilo kontrolüne yardımcı olur [```1```](https://www.karbonhidrat.gen.tr/makarna-karbonhidrat.html)[```4```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/makarna-saglikli-besin-kaynagi-olabilir-mi/).\n4. **Kan Şekeri Dengesi**: Karmaşık karbonhidratlar, kan şekerinin dengeli bir şekilde yükselmesine yardımcı olur [```1```](https://www.karbonhidrat.gen.tr/makarna-karbonhidrat.html).\n5. **Vitamin ve Mineral Kaynağı**: Makarna, B vitaminleri, demir, magnezyum ve çinko gibi önemli vitamin ve mineraller içerir [```2```](https://www.besindegerleri.gen.tr/makarna-besin-degeri.html)[```5```](https://www.gorev.gen.tr/makarna-hangi-besin-degerlerini-tasir-ve-ne-ise-yarar.html).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.karbonhidrat.gen.tr/makarna-karbonhidrat.html","title":"Makarna Karbonhidrat Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?","shownUrl":"https://www.karbonhidrat.gen.tr/makarna-karbonhidrat.html"},{"sourceId":2,"url":"https://www.besindegerleri.gen.tr/makarna-besin-degeri.html","title":"Makarna Besin Değeri?","shownUrl":"https://www.besindegerleri.gen.tr/makarna-besin-degeri.html"},{"sourceId":3,"url":"https://www.macfit.com/hesaplama-araclari/besin-kalori-hesaplama/makarna","title":"Makarna Kaç Kalori? | Besin Değeri | MACFit","shownUrl":"https://www.macfit.com/hesaplama-araclari/besin-kalori-hesaplama/makarna"},{"sourceId":4,"url":"https://www.acibadem.com.tr/hayat/makarna-saglikli-besin-kaynagi-olabilir-mi/","title":"Makarna Sağlıklı Bir Besin Kaynağı Olabilir... - Acıbadem Hayat","shownUrl":"https://www.acibadem.com.tr/hayat/makarna-saglikli-besin-kaynagi-olabilir-mi/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.gorev.gen.tr/makarna-hangi-besin-degerlerini-tasir-ve-ne-ise-yarar.html","title":"Makarna Hangi Besin Değerlerini Taşır ve Ne İşe Yarar?","shownUrl":"https://www.gorev.gen.tr/makarna-hangi-besin-degerlerini-tasir-ve-ne-ise-yarar.html"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Makar a besinde GT eri ne işe yarar?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidratlar","text":"#Karbonhidratlar"},{"href":"/yacevap/t/makarna","text":"#Makarna"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Tam buğday makarnasının faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Tam+bu%C4%9Fday+makarnas%C4%B1n%C4%B1n+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Makarna nasıl pişirilir?","url":"/search?text=Makarna+pi%C5%9Firme+y%C3%B6ntemleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Hangi makarna türleri daha sağlıklıdır?","url":"/search?text=Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+makarna+t%C3%BCrleri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Makar+a+besinde+GT+eri+ne+i%C5%9Fe+yarar%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6458212151754481901","reqid":"1754481926478250-13078078195855374251-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-146-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754481926478250-13078078195855374251-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-146-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bwjbw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"bwjb3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ozengen.com/instagramda-gt-ne-demek/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.birgun.net/haber/gt-ne-demek-twitter-instagram-ve-tiktok-ta-gt-ne-demek-gt-yapiyorum-ne-demek-566248?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/gundem/gt-ne-demek-instagramda-gt-ne-demek-ve-neden-kullanilir-41459378?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://takipcievin.com/blog/gt-ne-demek/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/gundem/gt-ne-demek-sosyal-aglarda-gt-kelimesi-ne-anlama-gelir-gt-kelimesinin-acilimi-6197076?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/teknoloji/q/gt-ne-anlama-gelir-3031662634","header":"GT ne anlama gelir?","teaser":"GT kısaltması, farklı bağlamlarda farklı anlamlara gelebilir: 1. Sosyal medyada: GT, \"geri takip\" anlamına gelir ve bir kullanıcının kendisini takip eden kişiyi karşılıklı olarak takip etmesi isteğini ifade eder. 2. Teknoloji ve bilim alanında: GT, \"gigaton\" kelimesinin kısaltması olarak kullanılır ve 1 milyar ton ağırlığı temsil eder. 3. Oyun dünyasında: GT, bazen \"game time\" yani oyun oynama süresini ifade eder.","tags":[{"href":"/yacevap/t/sosyalmedya","text":"#SosyalMedya"},{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/bilim","text":"#Bilim"},{"href":"/yacevap/t/oyunlar","text":"#Oyunlar"},{"href":"/yacevap/t/kisaltmalar","text":"#Kısaltmalar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ozengen.com/instagramda-gt-ne-demek/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/egitim/gt-ne-demek-sosyal-medya-dilinde-gt-ne-anlama-gelir-neden-kullanilir-e1-5493911?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bilgiall.net/gt-ne-demek/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/98284/gt-yapmak-ne-demek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.birgun.net/haber/gt-ne-demek-twitter-instagram-ve-tiktok-ta-gt-ne-demek-gt-yapiyorum-ne-demek-566248?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/teknoloji/q/gt-vermek-ne-demek-1127920928","header":"GT vermek ne demek?","teaser":"GT vermek, sosyal medya platformlarında \"geri takip\" anlamına gelen \"Follow Back\" ifadesinin kısaltmasıdır. Bu ifade, bir kullanıcının \"Beni takip edeni takip ederim\" demek için kullandığı bir yöntemdir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/sosyalmedya","text":"#SosyalMedya"},{"href":"/yacevap/t/internetslang","text":"#İnternetSlang"},{"href":"/yacevap/t/sosyalmedya","text":"#SosyalMedya"},{"href":"/yacevap/t/internetslang","text":"#İnternetSlang"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bwjbw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"bwjb4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bwjbw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"bwjb5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bwjbw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}