• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    L-mu hangi besinlerde bulunur?

    • Sağlık
    • Beslenme

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    L vitamini bilimsel olarak tanımlanmış bir vitamin değildir ve gerçek bir besin kaynağı yoktur 2. Ancak, bazı kaynaklarda L vitamini ile ilişkilendirilen besinler şunlardır:
    • Yeşil yapraklı sebzeler: Ispanak, brokoli, pazı, roka 13.
    • Deniz ürünleri: Somon, sardalya 13.
    • Kuruyemişler: Ceviz, badem, fındık 13.
    • Turunçgiller: Portakal, mandalina, limon 13.
    • Tam tahıllar: Yulaf, çavdar, kepekli buğday 23.
    Bu besinler, genel olarak A, B, C, D, E ve K gibi önemli vitaminleri içerir 2.
    Herhangi bir sağlık takviyesi veya vitamin kullanmadan önce mutlaka doktor veya diyetisyene danışılmalıdır 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. memorial.com.tr
        1
      2. fit1001.com
        2
      3. tabeep.com
        3
      4. mustoloji.com
        4
      5. tr.powerbeautyfitness.com
        5

    • Hangi balık türleri en fazla L-karntin içerir?

    • L-karnitinin sağlık faydaları nelerdir?

    • Süt ürünlerinde L-karntinin miktarı nedir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    L-Mu nedir?

    L-Mu ifadesi, farklı bağlamlarda farklı anlamlara gelebilir: 1. Tiroid Kan Testleri: TSH (Tiroid Stimüle Edici Hormon) testlerinde, yüksek TSH seviyeleri (5.0 mU/L'nin üzeri) genellikle hipotiroidi (tiroid bezinin az çalışması) anlamına gelirken, düşük TSH seviyeleri (0.5 mU/L'nin altı) hipertiroidi (tiroid bezinin fazla çalışması) anlamına gelir. 2. Giyim Bedenleri: Giyim sektöründe, L (Large) büyük bedeni, Mu ise belirli bir bağlamda kullanılmamaktadır.
    • Sağlık
    • Tiroid
    • KanTestleri
    • Giyim
    • Bedenler
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"47c0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fl-mu-hangi-besinlerde-bulunur-628349871%3Flr%3D213%26ncrnd%3D70301","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"8382890041759526305","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1759526386064111-7040477035956107970-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-181-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"47cw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"47c1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"47cw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"47c2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**L vitamini** bilimsel olarak tanımlanmış bir vitamin değildir ve gerçek bir besin kaynağı yoktur [```2```](https://www.mustoloji.com/l-vitamini-ne-ise-yarar/). Ancak, bazı kaynaklarda L vitamini ile ilişkilendirilen besinler şunlardır:\n\n* **Yeşil yapraklı sebzeler**: Ispanak, brokoli, pazı, roka [```1```](https://www.tepehaber.com.tr/l-vitamini-ne-ise-yarar/)[```3```](https://www.iyifikirlerim.com/l-vitamini-ne-ise-yarar/).\n* **Deniz ürünleri**: Somon, sardalya [```1```](https://www.tepehaber.com.tr/l-vitamini-ne-ise-yarar/)[```3```](https://www.iyifikirlerim.com/l-vitamini-ne-ise-yarar/).\n* **Kuruyemişler**: Ceviz, badem, fındık [```1```](https://www.tepehaber.com.tr/l-vitamini-ne-ise-yarar/)[```3```](https://www.iyifikirlerim.com/l-vitamini-ne-ise-yarar/).\n* **Turunçgiller**: Portakal, mandalina, limon [```1```](https://www.tepehaber.com.tr/l-vitamini-ne-ise-yarar/)[```3```](https://www.iyifikirlerim.com/l-vitamini-ne-ise-yarar/).\n* **Tam tahıllar**: Yulaf, çavdar, kepekli buğday [```2```](https://www.mustoloji.com/l-vitamini-ne-ise-yarar/)[```3```](https://www.iyifikirlerim.com/l-vitamini-ne-ise-yarar/).\n\nBu besinler, genel olarak A, B, C, D, E ve K gibi önemli vitaminleri içerir [```2```](https://www.mustoloji.com/l-vitamini-ne-ise-yarar/).\n\nHerhangi bir sağlık takviyesi veya vitamin kullanmadan önce mutlaka doktor veya diyetisyene danışılmalıdır [```2```](https://www.mustoloji.com/l-vitamini-ne-ise-yarar/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/l-karnitin","title":"L-Karnitin Nedir? L-Karnitin Ne İşe Yarar?","shownUrl":"https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/l-karnitin","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://fit1001.com/b/losin-nedir-l-losin-l-leucine-faydalari-ve-i%CC%87ceren-besinler","title":"Lösin Nedir? L-Lösin (L-Leucine) Faydaları ve İçeren Besinler","shownUrl":"https://fit1001.com/b/losin-nedir-l-losin-l-leucine-faydalari-ve-i%CC%87ceren-besinler","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://tabeep.com/blog-detay/l-karnitin-nedir-hangi-besinlerden-elde-edilir/85","title":"L-Karnitin Nedir? Hangi Besinlerden Elde Edilir?","shownUrl":"https://tabeep.com/blog-detay/l-karnitin-nedir-hangi-besinlerden-elde-edilir/85","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.mustoloji.com/l-vitamini-ne-ise-yarar/","title":"L Vitamini Ne İşe Yarar? - Mustoloji","shownUrl":"https://www.mustoloji.com/l-vitamini-ne-ise-yarar/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://tr.powerbeautyfitness.com/foods-that-contain-l-citrulline-201","title":"L-Citrulline Içeren Yiyecekler Tüm Fitness Ve Sağlıklı...","shownUrl":"https://tr.powerbeautyfitness.com/foods-that-contain-l-citrulline-201","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"L-mu hangi besinlerde bulunur?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Hangi balık türleri en fazla L-karntin içerir?","url":"/search?text=Hangi+bal%C4%B1k+t%C3%BCrleri+en+fazla+L-karntin+i%C3%A7erir%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"L-karnitinin sağlık faydaları nelerdir?","url":"/search?text=L-karnitinin+sa%C4%9Fl%C4%B1k+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Süt ürünlerinde L-karntinin miktarı nedir?","url":"/search?text=S%C3%BCt+%C3%BCr%C3%BCnlerinde+L-karnitin+miktar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=L-mu+hangi+besinlerde+bulunur%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"8382890041759526305","reqid":"1759526386064111-7040477035956107970-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-181-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1759526386064111-7040477035956107970-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-181-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"47cw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"47c3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.verywellhealth.com/understanding-thyroid-blood-tests-low-or-high-tsh-3233198?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/l-beden-mi-daha-buyuk-m-beden-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberkriz.com/ummu-l-mu-min-n-ne-demek-ummu-l-mu-min-n-anlami-ve-manasi-nedir/8465/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://demek.org/boy-olcusunde-l-ve-r-ne-demek/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://physigeek.com/tr/mikrolitre/?size=16&stub=1"],"header":"L-Mu nedir?","teaser":"L-Mu ifadesi, farklı bağlamlarda farklı anlamlara gelebilir: 1. Tiroid Kan Testleri: TSH (Tiroid Stimüle Edici Hormon) testlerinde, yüksek TSH seviyeleri (5.0 mU/L'nin üzeri) genellikle hipotiroidi (tiroid bezinin az çalışması) anlamına gelirken, düşük TSH seviyeleri (0.5 mU/L'nin altı) hipertiroidi (tiroid bezinin fazla çalışması) anlamına gelir. 2. Giyim Bedenleri: Giyim sektöründe, L (Large) büyük bedeni, Mu ise belirli bir bağlamda kullanılmamaktadır.","href":"/yacevap/c/saglik/q/l-mu-nedir-524561913","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/tiroid","text":"Tiroid"},{"href":"/yacevap/t/kantestleri","text":"KanTestleri"},{"href":"/yacevap/t/giyim","text":"Giyim"},{"href":"/yacevap/t/bedenler","text":"Bedenler"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"47cw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"47c4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"47cw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"47c5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"47cw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}