• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Kıyma P ne işe yarar?

    • Sağlık
    • Beslenme
    • Protein
    • KırmızıEt

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Kıyma, çeşitli sağlık yararları sağlayan besleyici bir gıda maddesidir 13. Başlıca faydaları şunlardır:
    1. Protein Kaynağı: Kas gelişimini ve onarımını destekler 13.
    2. Bağışıklık Sistemi: Çinko ve B vitaminleri gibi bileşenler sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir 13.
    3. Demir Deposu: Demir eksikliğini önlemeye yardımcı olur 13.
    4. Hormon Üretimi: Cinsel hormonların üretimi de dahil olmak üzere birçok vücut sisteminin düzgün çalışmasına katkıda bulunur 1.
    Ancak, yüksek miktarda kırmızı et tüketimi kardiyovasküler hastalıklar ve bazı kanser türleri riskini artırabilir, bu nedenle porsiyon kontrolü önemlidir 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. hastalopedi.com
        1
      2. tr.wikipedia.org
        2
      3. besin.gen.tr
        3
      4. bolgegundem.com.tr
        4
      5. posta.com.tr
        5

    • Kıyma hangi vitaminleri içerir?

    • Kıyma tüketimi nasıl dengelenmeli?

    • Demir eksikliği nasıl önlenir?

    • Daha fazla bilgi

  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"8xd30":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fkiyma-p-ne-ise-yarar-1645884421%3Flr%3D213%26ncrnd%3D25828","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9540933281759030297","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1759030342403437-14884298492964411867-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-190-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8xd3w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"8xd31":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8xd3w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"8xd32":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Kıyma**, çeşitli sağlık yararları sağlayan besleyici bir gıda maddesidir [```1```](https://www.hastalopedi.com/kiymanin-4-inanilmaz-faydasi-ve-zararlari-nelerdir/)[```3```](https://www.besin.gen.tr/kiyma-besin-degeri-nedir-ve-hangi-faydalari-vardir.html). **Başlıca faydaları şunlardır**:\n\n1. **Protein Kaynağı**: Kas gelişimini ve onarımını destekler [```1```](https://www.hastalopedi.com/kiymanin-4-inanilmaz-faydasi-ve-zararlari-nelerdir/)[```3```](https://www.besin.gen.tr/kiyma-besin-degeri-nedir-ve-hangi-faydalari-vardir.html).\n2. **Bağışıklık Sistemi**: Çinko ve B vitaminleri gibi bileşenler sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir [```1```](https://www.hastalopedi.com/kiymanin-4-inanilmaz-faydasi-ve-zararlari-nelerdir/)[```3```](https://www.besin.gen.tr/kiyma-besin-degeri-nedir-ve-hangi-faydalari-vardir.html).\n3. **Demir Deposu**: Demir eksikliğini önlemeye yardımcı olur [```1```](https://www.hastalopedi.com/kiymanin-4-inanilmaz-faydasi-ve-zararlari-nelerdir/)[```3```](https://www.besin.gen.tr/kiyma-besin-degeri-nedir-ve-hangi-faydalari-vardir.html).\n4. **Hormon Üretimi**: Cinsel hormonların üretimi de dahil olmak üzere birçok vücut sisteminin düzgün çalışmasına katkıda bulunur [```1```](https://www.hastalopedi.com/kiymanin-4-inanilmaz-faydasi-ve-zararlari-nelerdir/).\n\nAncak, yüksek miktarda kırmızı et tüketimi kardiyovasküler hastalıklar ve bazı kanser türleri riskini artırabilir, bu nedenle porsiyon kontrolü önemlidir [```1```](https://www.hastalopedi.com/kiymanin-4-inanilmaz-faydasi-ve-zararlari-nelerdir/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.hastalopedi.com/kiymanin-4-inanilmaz-faydasi-ve-zararlari-nelerdir/","title":"Kıymanın 4 İnanılmaz Faydası ve Zararları Nelerdir?","shownUrl":"https://www.hastalopedi.com/kiymanin-4-inanilmaz-faydasi-ve-zararlari-nelerdir/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://tr.wikipedia.org/wiki/K%C4%B1yma","title":"Kıyma - Vikipedi","shownUrl":"https://tr.wikipedia.org/wiki/K%C4%B1yma","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.besin.gen.tr/kiyma-besin-degeri-nedir-ve-hangi-faydalari-vardir.html","title":"Kıyma Besin Değeri Nedir ve Hangi Faydaları Vardır?","shownUrl":"https://www.besin.gen.tr/kiyma-besin-degeri-nedir-ve-hangi-faydalari-vardir.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.bolgegundem.com.tr/kiyma-ile-yapilan-yemekler-nelerdir-kiyma-ile-neler-yapilir-3151874h.htm","title":"Kıyma İle Yapılan Yemekler Nelerdir? Kıyma İle Neler Yapılır?","shownUrl":"https://www.bolgegundem.com.tr/kiyma-ile-yapilan-yemekler-nelerdir-kiyma-ile-neler-yapilir-3151874h.htm","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.posta.com.tr/galeri/kiymanin-eksimesini-onluyor-paketin-icine-1-tane-ekleyin-gunlerce-bozulmuyor-2861394","title":"Kıymanın Ekşimesini Önlüyor! Paketin İçine 1 Tane Ekleyin...","shownUrl":"https://www.posta.com.tr/galeri/kiymanin-eksimesini-onluyor-paketin-icine-1-tane-ekleyin-gunlerce-bozulmuyor-2861394","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Kıyma P ne işe yarar?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"},{"href":"/yacevap/t/kirmiziet","text":"KırmızıEt"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Kıyma hangi vitaminleri içerir?","url":"/search?text=K%C4%B1ymada+hangi+vitaminler+var%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Kıyma tüketimi nasıl dengelenmeli?","url":"/search?text=K%C4%B1yma+t%C3%BCketimi+nas%C4%B1l+dengelenmeli%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Demir eksikliği nasıl önlenir?","url":"/search?text=Demir+eksikli%C4%9Fi+nas%C4%B1l+%C3%B6nlenir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=K%C4%B1yma+P+ne+i%C5%9Fe+yarar%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9540933281759030297","reqid":"1759030342403437-14884298492964411867-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-190-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1759030342403437-14884298492964411867-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-190-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8xd3w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"8xd33":{"state":{"relatedMaterials":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8xd3w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"8xd34":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8xd3w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"8xd35":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8xd3w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}