Kit Kat çikolatalı barları sağlıklı olarak değerlendirilmez.
Kit Kat'in ana bileşenleri arasında şeker, süt tozu, kakao kütlesi, palm yağı ve buğday unu bulunur . Bu nedenle, Kit Kat yüksek kalori ve şeker içeriği nedeniyle yüksek enerjili ancak besin değeri düşük bir atıştırmalıktır .
Ayrıca, Kit Kat vegan ve gluten-free değildir, çünkü hayvansal ürünler ve gluten içerir .