Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Kinoa, yüksek besin değerine sahip bir bitkidir ve çeşitli sağlık faydaları sunar 12. Kullanım alanları şunlardır:
- Beslenme: Protein, lif ve mineraller açısından zengin olduğu için protein ihtiyacını doğal ve sağlıklı şekilde karşılamak için kullanılır 13.
- Sindirim: Lif oranı yüksek olduğu için sindirim sistemini düzenler, hazımsızlık ve şişkinlik gibi sorunları önler 13.
- Kilo kontrolü: Uzun süre tok tutar ve yağ yakımını hızlandırmaya destek olur 13.
- Çölyak hastaları: Gluten içermediği için çölyak hastaları ve glütensiz beslenmek isteyenler için uygundur 13.
- Diğer faydaları: Kalp-damar sağlığını korur, kansere karşı önleyicidir, kemikleri güçlendirir, kansızlığı giderir, yaşlanmayı geciktirir 23.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: