• Buradasın

    Karbonhidratsız ve şekersiz ne yiyebilirim?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Karbonhidratsız ve şekersiz tüketilebilecek bazı yiyecekler:
    • Et ve et ürünleri: Sığır eti, kuzu eti, tavuk, hindi 14.
    • Balık ve deniz ürünleri: Somon, uskumru, sardalya, karides, yengeç, midye 14.
    • Yumurta 14.
    • Sağlıklı yağlar: Zeytinyağı, hindistancevizi yağı, avokado yağı, fındık, ceviz 14.
    • Süt ve süt ürünleri: Tam yağlı peynir, tereyağı 14.
    • Sebzeler: Brokoli, ıspanak, karnabahar, kabak gibi nişastalı olmayan sebzeler 2.
    • Meyveler: Çilek gibi düşük şekerli meyveler 2.
    Kaçınılması gereken besinler:
    • şekerli yiyecek ve içecekler 25;
    • ekmek, makarna, pirinç, patates gibi nişastalar 25;
    • cips, kurabiye, kraker gibi işlenmiş atıştırmalıklar 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. yemek.com
        1
      2. tiktok.com
        2
      3. youtube.com
        3
      4. sporthink.com.tr
        4
      5. pinardemirkaya.com.tr
        5