• Buradasın

    Japon diyetinde neler yasak?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Japon diyetinde yasak olan bazı yiyecekler:
    • Şeker ve özellikle rafine şeker 24.
    • Unlu mamuller 24.
    • İşlenmiş gıdalar 24.
    • Alkollü içecekler 24.
    • Tuz (ancak sodyum kaynakları olan miso çorbası, soya sosu, tuzlu sebzeler ve işlenmiş balık tüketimi sınırlıdır) 12.
    Japon diyeti, doktor ve diyetisyen kontrolünde yapılması gereken bir beslenme programıdır 24.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. yemek.com
        1
      2. diyetisyenevi.com
        2
      3. diyetuzmani.com.tr
        3
      4. medium.com
        4
      5. sabah.com.tr
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Diyet yaparken hangi yemekler yasak?

    Diyet yaparken yasak olan bazı yiyecekler şunlardır: Fast food ürünleri. İşlenmiş et ürünleri (sosis, salam, sucuk). Üç beyaz (rafine şeker, beyaz un, tuz). Kızartma, soslar ve cipsler. Tatlı ve hamur işleri. Çikolata. Hamburger. Beyaz ekmek. Patates kızartması. Diyet yaparken hangi yiyeceklerin tüketilip tüketilemeyeceği kişiden kişiye değişebilir. En doğru bilgi için bir uzmana danışılması önerilir.
    5 kaynak

    Diyette hangi içecekler yasak?

    Diyette yasak olan içecekler şunlardır: 1. Enerji içecekleri: Yüksek kalori ve yapay maddeler içerir. 2. Şekerli ve gazlı içecekler: Yüksek miktarda şeker ve kalori içerir, sindirim sistemini olumsuz etkiler. 3. Meyve suları: İçlerindeki şeker nedeniyle kilo vermeyi engeller. 4. Alkollü içecekler: Düşük glisemik indeksli olsalar bile alkol tüketimi keton üretimini durdurur. Bunun yerine, su, bitki çayları, ayran ve doğal tatlandırıcılarla hazırlanmış içecekler tercih edilmelidir.
    5 kaynak