I-Cool enerji içeceği, genellikle fiziksel ve zihinsel enerjiyi artırmak amacıyla tüketilir. Ayrıca, toksinlerin vücuttan atılımını kolaylaştırmak, metabolizmayı canlandırmak ve reaksiyon süresini hızlandırmak gibi faydaları da vardır. Ancak, enerji içeceklerinin aşırı tüketimi kalp sorunları, uyku bozuklukları, bağımlılık ve yüksek şeker alımı gibi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle, dikkatli ve ölçülü tüketilmesi önerilir.