• Buradasın

    Harnubun faydaları ve zararları nelerdir?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Harnubun (keçiboynuzu) faydaları şunlardır:
    1. Antioksidan özelliği sayesinde kansere karşı koruyucudur 1.
    2. Sindirimi kolaylaştırır, kabızlığı önler ve kilo vermeye yardımcı olur 12.
    3. Kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucu etkisi vardır 1.
    4. İshal tedavisine yardımcı olur 1.
    5. Kan şekerini dengeler ve diyabet hastaları güvenle kullanabilir 1.
    6. Solunum sistemi rahatsızlıklarını giderir, bronşları açar ve balgamı söktürür 1.
    7. Kemik sağlığını destekler, kemik erimesini önler 13.
    Harnubun zararları ise şunlardır:
    1. Hamilelik döneminde aşırı tüketimi sakıncalı olabilir 1.
    2. Aşırı tüketim baş dönmesi ve mide bulantısına sebep olabilir 1.
    3. Doktor tavsiyesi olmadan küçük çocuklara yedirilmemelidir 1.
    4. Kan inceltici ilaç kullanan kişiler, baklagil ve fındığa karşı alerjisi olanlar mutlaka doktor kontrolünde tüketmelidir 1.
    5. Alerjik reaksiyonlar ve sindirim sorunları gibi olumsuz etkiler yaratabilir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. yetistir.net
        1
      2. faydalar.net
        2
      3. server.canakkaleolay.com
        3
      4. haberturk.com
        4
      5. yemek.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Harnub ve keçiboynuzu aynı mı?

    Evet, harnup ve keçiboynuzu aynı şeyi ifade eder. Bu bitki ve meyvesi için farklı bölgelerde farklı isimler kullanılmaktadır; "harnup" genellikle Akdeniz ve Ege bölgelerinde, "keçiboynuzu" ise Türkiye'nin ve Kuzey Kıbrıs'ın birçok yerinde yaygın olarak bilinir.
    5 kaynak

    Harnup pekmezi neye iyi gelir?

    Harnup pekmezi birçok sağlık faydası sunar: 1. Kanser Önleyici: Harnup pekmezi, içerdiği vitamin ve mineraller sayesinde kötü huylu hücrelerin artmasını engelleyerek kanser türlerine karşı koruyucu etki gösterir. 2. Kemik Sağlığı: Kalsiyum bakımından zengindir ve kemik erimesi gibi kemik hastalıklarına karşı koruyucu rol oynar. 3. Sindirim Sistemi: Lif oranı yüksek olduğu için sindirim sistemini düzenler, ishali önler ve mide rahatsızlıklarını hafifletir. 4. Solunum Yolları: Astım ve bronşit gibi solunum yolu hastalıklarında tedavi edici özelliğe sahiptir. 5. Cilt Sağlığı: Cilt problemleri olan kişilerin cildini daha sağlıklı hale getirir. Ancak, harnup pekmezi diyabet hastaları ve aşırı tüketildiğinde kilo alımına neden olabilir. Ayrıca, her besin maddesinde olduğu gibi ölçülü tüketilmesi önerilir.
    5 kaynak