• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Hangi meyve mutlu eder?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Meyve
    • #Mutluluk

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Muz, çilek ve yaban mersini gibi bazı meyveler, içerdikleri vitamin ve antioksidanlar sayesinde mutluluk hormonlarını artırıcı etkiye sahiptir 13.
    • Muz: Serotonin üretimini destekleyerek "mutluluk hormonu" olarak bilinir ve sinir sistemini sakinleştirir 15.
    • Çilek: C vitamini deposu olup, kortizol hormonunu dengeler ve zihinsel yorgunluğu azaltır 1.
    • Yaban mersini: Güçlü doğal antioksidanlar içerir, dopamin üretimini destekler ve stres düzeyini düşürmeye yardımcı olabilir 1.
    Ayrıca, genel olarak kuruyemişler, yumurta, kinoa ve hindi eti gibi besinler de mutluluk veren yiyecekler arasında yer alır 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. sozcu.com.tr
        1
      2. hthayat.haberturk.com
        2
      3. feeddi.com
        3
      4. egitim.net.tr
        4
      5. blog.milliyet.com.tr
        5

    • Yaban mersini dopamin üretimini nasıl destekler?

    • Çilek kortizol hormonunu nasıl dengeler?

    • Muz neden mutluluk hormonu olarak bilinir?

    • Daha fazla bilgi

  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"4luv0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fhangi-meyve-mutlu-eder-1817118885%3Flr%3D213%26ncrnd%3D4672","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"8827766921755283151","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755283197382824-7365185539371870366-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-95-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4luvw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"4luv1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4luvw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"4luv2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Muz, çilek ve yaban mersini** gibi bazı meyveler, içerdikleri vitamin ve antioksidanlar sayesinde mutluluk hormonlarını artırıcı etkiye sahiptir [```1```](https://www.sozcu.com.tr/bilime-gore-mutlulugu-artiran-3-meyve-p168193)[```3```](https://feeddi.com/hangi-meyve-mutluluk-verir).\n\n- **Muz**: Serotonin üretimini destekleyerek \"mutluluk hormonu\" olarak bilinir ve sinir sistemini sakinleştirir [```1```](https://www.sozcu.com.tr/bilime-gore-mutlulugu-artiran-3-meyve-p168193)[```5```](https://blog.milliyet.com.tr/mutlulugun-lezzetli-meyvesi/Blog/?BlogNo=602895).\n- **Çilek**: C vitamini deposu olup, kortizol hormonunu dengeler ve zihinsel yorgunluğu azaltır [```1```](https://www.sozcu.com.tr/bilime-gore-mutlulugu-artiran-3-meyve-p168193).\n- **Yaban mersini**: Güçlü doğal antioksidanlar içerir, dopamin üretimini destekler ve stres düzeyini düşürmeye yardımcı olabilir [```1```](https://www.sozcu.com.tr/bilime-gore-mutlulugu-artiran-3-meyve-p168193).\n\nAyrıca, genel olarak **kuruyemişler, yumurta, kinoa ve hindi eti** gibi besinler de mutluluk veren yiyecekler arasında yer alır [```2```](https://hthayat.haberturk.com/saglik/beslenme/haber/1047876-mutlu-eden-yiyecekler-nelerdir).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.sozcu.com.tr/bilime-gore-mutlulugu-artiran-3-meyve-p168193","title":"Bilime Göre Mutluluğu Artıran 3 Meyve - Sözcü","shownUrl":"https://www.sozcu.com.tr/bilime-gore-mutlulugu-artiran-3-meyve-p168193"},{"sourceId":2,"url":"https://hthayat.haberturk.com/saglik/beslenme/haber/1047876-mutlu-eden-yiyecekler-nelerdir","title":"Mutlu Eden Yiyecekler Nelerdir? | Sağlık","shownUrl":"https://hthayat.haberturk.com/saglik/beslenme/haber/1047876-mutlu-eden-yiyecekler-nelerdir"},{"sourceId":3,"url":"https://feeddi.com/hangi-meyve-mutluluk-verir","title":"Hangi Meyve Mutluluk Verir","shownUrl":"https://feeddi.com/hangi-meyve-mutluluk-verir"},{"sourceId":4,"url":"https://www.egitim.net.tr/soru-cevap/en-sevdiginiz-meyve-hangi-mevsimde-yetisiyor-soyleyiniz-10230h","title":"En Sevdiğiniz Meyve Hangi Mevsimde Yetişiyor? Söyleyiniz","shownUrl":"https://www.egitim.net.tr/soru-cevap/en-sevdiginiz-meyve-hangi-mevsimde-yetisiyor-soyleyiniz-10230h"},{"sourceId":5,"url":"https://blog.milliyet.com.tr/mutlulugun-lezzetli-meyvesi/Blog/?BlogNo=602895","title":"Mutluluğun Lezzetli Meyvesi... / Beslenme / Milliyet Blog","shownUrl":"https://blog.milliyet.com.tr/mutlulugun-lezzetli-meyvesi/Blog/?BlogNo=602895"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Hangi meyve mutlu eder?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/meyve","text":"#Meyve"},{"href":"/yacevap/t/mutluluk","text":"#Mutluluk"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Yaban mersini dopamin üretimini nasıl destekler?","url":"/search?text=Yaban+mersini+dopamin+%C3%BCretimini+nas%C4%B1l+destekler%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Çilek kortizol hormonunu nasıl dengeler?","url":"/search?text=%C3%87ilek+kortizol+hormonunu+nas%C4%B1l+dengeler%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Muz neden mutluluk hormonu olarak bilinir?","url":"/search?text=Muz+neden+mutluluk+hormonu+olarak+bilinir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Hangi+meyve+mutlu+eder%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"8827766921755283151","reqid":"1755283197382824-7365185539371870366-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-95-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755283197382824-7365185539371870366-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-95-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4luvw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"4luv3":{"state":{"relatedMaterials":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4luvw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"4luv4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4luvw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"4luv5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4luvw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}