Öğün yerine geçen shake'ler şu işlevleri yerine getirir: 1. Tokluk Hissi Sağlar: Protein içeriği sayesinde uzun süre tokluk sağlar ve fazladan kalori alımını engeller. 2. Dengeli Beslenme: Temel besin maddelerini (protein, karbonhidrat, yağ, lif, vitamin ve mineraller) içerir, böylece dengeli bir öğün alternatifi sunar. 3. Kilo Kontrolü: Kalori alımını azaltarak kilo vermeye yardımcı olur. 4. Pratik Kullanım: Hızlı ve kolay hazırlanabilir, bu nedenle yoğun zamanlarda veya hareket halindeyken beslenme ihtiyacını karşılar.